Плачът за бившия ви може да ви помогне да отслабнете, констатира проучване - ipnoze

помогне

Според учените средният човек плаче около 62 литра сълзи през целия си живот. В днешно време обаче изглежда, че хората предпочитат да потискат емоциите си. Но какво, ако ви кажем, че емоционалният плач е друг ефективен начин да ви предпазим от напълняване? ?

Този факт може да ви насърчи веднъж завинаги да освободите всички онези литри сълзи, които са заровени дълбоко в сърцето ви.

На някои от вас може да им е трудно да повярват, че можете да отслабнете, като оставите емоциите си да си отидат. Твърде много от нас са преминали през това и знаем, че това е порочен кръг: тревожим се, ядем повече и след няколко дни осъзнаваме, че любимите ни дънки са прекалено тесни. Как изобщо можем да очакваме да отслабнем в такава ситуация? Нелепо е! Но всичко зависи от това къде се намира кортизол, хормон, освободен в отговор на стреса от затлъстяване.

Много от нас знаят, че този хормон ни помага да се борим с нещо стресиращо. Проблемът е, че хората днес не се борят физически за оцеляването си, а вместо това предпочитат да стоят неподвижно, докато потискат гнева и разочарованието си. В резултат на това тялото ни смята, че сме използвали калории, за да се справим със стреса и че трябва да приемаме повече от него, дори и да не сме.