Питейната вода също изразходва калории

Ние предлагаме висококачествено журналистическо съдържание в нашата онлайн оферта. Добрата журналистика струва пари и трябва да се финансира оферта като нашата, за да продължи. За да можете да прочетете съдържанието на DAZ.online, без да плащате директно за него, ние печелим парите си с рекламни партньори и проследяване.

също

Средства за проследяване: С информацията, съхранявана на вашето устройство, като бисквитки или идентификатори на устройства или подобни, рекламите и съдържанието могат да бъдат адаптирани въз основа на вашия потребителски профил. От тази информация могат да се получат знания за целевата група и да се използват за разработване на продукти.

Подробности за тракерите, използвани в нашата оферта, можете да намерите в нашата декларация за защита на данните. Нашият уебсайт може да се използва само със съгласието за използването на бисквитки.

Уважаеми потребител,
разбираме, че поверителността е вашият приоритет. Моля, разберете и нас, ние трябва да печелим пари с нашата работа, за да можем да поддържаме предложението си.
Ние сме максимално чувствителни, когато обработваме данните на нашите клиенти.

Мерките включват Пълно, модерно криптиране чрез HTTPS, използването на най-новия софтуер и хардуер и внимателният подбор на нашите рекламни партньори.

Следователно, нашата оферта понастоящем не може да бъде разгледана без съгласие за описаните по-горе мерки за рекламиране и проследяване. Все още работим по алтернативно решение за абонамент за нашето цифрово съдържание. На този етап бихме искали да отбележим, че абонаментите за печат също не са цифрови абонаменти.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 12/2004
  • Също така питейна вода .

Храненето актуално

Ако пиете 1,5 литра вода на ден, спестявате 2,4 кг мастна тъкан годишно, съобщи д-р. Майкъл Бошман от Германския институт за хранителни изследвания в Потсдам-Рехбрюке на конференция по затлъстяването. Половин литър вода на ден би имал значение.

Според Бошман пиенето на вода не само отнема жаждата и запълва стомаха, но очевидно предизвиква и редица други процеси: при мъжете и жените това води до 30 процента увеличение на енергийните разходи. „Ефектът започва след десет минути и достига своя връх за 30 до 40 минути.

При консумация на 1,5 литра вода на ден се изгарят допълнителни 200 kJ ", казва Бошман. За една година това съответства на 73 000 kJ (17 400 kcal). Това е енергийното съдържание на 2,4 кг мастна тъкан. Колко Консумираната енергия зависи, наред с други неща, от температурата на пиената вода.

Бошман и колегите му са открили, че водата при температура 22 градуса увеличава консумацията на енергия значително повече от водата около 37 градуса. „Около 40 процента от увеличението на потреблението на енергия се дължи на затоплянето на студената вода до телесна температура“, обяснява Бошман.

„Ефектът върху разхода на енергия изглежда се проявява главно чрез активиране на симпатиковата нервна система“, казва изследователят по хранене. Системната блокада на бета-рецепторите може да потисне енергийния оборот. Затова лекарят съветва тези, които искат да отслабнат, да се наслаждават на много студена вода.