Писна ми от глупавите диети, така или иначе няма смисъл

Така честно казано, гладуването има смисъл?

Трябва да спортувате и често да ядете малко. Самооплакването няма смисъл. Трябва да се движите. Ако не се движите, така или иначе всичко ще се върне след гладуването, така че всичко беше ненужно.

Не се опитвате да отслабнете по добър начин, ако не можете да издържите толкова много.

Но ако се люлеете понякога, няма нищо от това, много рядко и не ме разочаровайте, ако мога.

Добре е, ако храната е единственото ви удоволствие, но защо не ядете добри, не разбирам това. Само защото сте на калориен дефицит или, в добрия случай, обръщате внимание на здравето си, винаги можете да ядете много вкусна храна и с подходяща диета със сигурност можете да бъдете прекрасно доволни (отслабвате с по-бавни темпове, но дори това не е сигурно).

---