Пишете за миналото си, за да се освободите - Напишете книга за живота си
Пишете, за да запишете на хартия (или екран) това, което ни боли и ни пречи да се движим напред. Пишете, за да се оправите !
Обикновено, когато говорим за писане, за да се освободим, естествено мислим за житейската история, автобиографията и разбира се дневника. Но дали не забравям романа ?
Е, да, романът също ви кара да се чувствате по-леки, дори ако теоретично е произведение на чиста фантастика. Не са ли склонни романистите да споделят с нас чрез своите писания, често несъзнателно, малко (или много) от своя жизнен опит и душевното си състояние? „Очевидно автобиографията е навсякъде, независимо дали е декларирана, замаскирана, криптирана, независимо дали става дума за автофикция или измислица ...“ пише основателят на Éditions Actes Sud, Хюберт Нисен.
Накратко, освен практически ръководства, научни книги, готварски книги или есета (и още ...), можем да кажем, че писането винаги е някъде, за да дадеш част от себе си.
1) Трудно е да се движите напред, носейки тежки неща в себе си
Може би сте минали през трудни неща в миналото, които днес ви пречат да бъдете напълно себе си, още по-лошо, което ви обездвижва. Сякаш натежал с тежък камък около врата си, бяхте привлечен към дъното, без да можете да устоите.
Друг вариант на дискомфорт: можете също да се почувствате в капан в лабиринт, от който не можете да намерите изход. Знаете ли или сте изпитали тези усещания ?
В контекста на моята работа като частен биограф болезнените факти, които ми беше дадено да представя на хартия, бяха най-често от този ред: дълбоко чувство на несправедливост, впечатлението, че не съм желано, че не съм разбрано, насилие от всякакъв вид, физическо или психологическо насилие, манипулация от близък или съпруг, раздяла и т.н. Ще спра дотук, защото списъкът може да бъде дълъг.
Колкото и да се опитваме да погребем тези факти и чувства дълбоко в себе си, сякаш да ги задушим, болката все още дебне, докато не намерим бягство.
За да евакуират това гризащо зло, някои от нас след това прибягват до писане. Предпазният клапан предотвратява риска от експлозия.
Написвайки болката си в черно и бяло, като я оставите на хартия, за да я разгледате с по-голяма перспектива, това не би ли прокарало нов път към свободата? !
2) Писането има огромни сили
Разбира се, правомощията за писане са значителни, но БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ. Писането за себе си не е магически да се отървете от онова, което претрупва паметта ви:
Това е взискателен процес, който изисква определена дисциплина и много работа.
Е да се изправиш срещу болката.
И накрая, това е състояние на ума. Необходима е добра воля, много добра воля, не става въпрос само за преследване на това, което не е проработило. Трябва също да разпознаете успехите си, защото във вашия живот винаги има успехи. Разбира се, „доброжелателност“ не означава „самодоволство“.
И накрая, целта е да можете да обърнете страницата, без да я разкъсвате, с други думи като приемете това, което е било, за да можете да го интегрирате, след което да надхвърлите това.
Надявам се, че все още сте тук, че не съм ви обезсърчил. Ако е така, това означава, че сте много мотивирани и това е хубаво нещо.
Това е хубаво нещо, защото ползите от самописването са толкова големи, че изискванията на такова упражнение ще ви се сторят незначителни по отношение на това, което всъщност ще ви донесе.
Запазих 7 правомощия за писане, но има и много други.
Писането за себе си ви позволява да:
Разширете зрението си, като вземете известно разстояние
Записвайки собствената си история, ще имате повече перспектива. Вече няма да имате глава в кормилото, което ви пречеше да виждате пътя. Ще наблюдавате пътуването си от по-далеч, вероятно с повече яснота и обективност. Ще погледнете още веднъж своето съществуване.