Pinda Sveda - Yogawiki

Пинда Сведа е аюрведичният билков масаж. Той принадлежи към топлинните процедури (Sveda означава изпотяващ агент, термична обработка). Pinda Sveda, също Pinda Sweda и Pindasveda, се изпълнява с горещи билкови печати. Тези плътно увити, ароматни билкови печати или билкови сашета се наричат пинди и болуси (Sgl. Bolus). Редуват се със силни и нежни движения по мускулните връзки и меридианите (надиите). Pinda Sveda насърчава кръвообращението в кожата, детоксикира и отпуска мускулите. За Pinda Sveda могат да се използват различни комбинации от билки и аромати. Jambira Pinda Sveda например е масажът с торбички, пълен с лимонови и кокосови люспи.

Съдържание

1 изпълнение на Pinda Sveda
2 Ефект на Pinda Sveda
3 области на приложение на Pinda Sveda
4 Pinda Sveda за целулит
5 Аюрведичният билков масаж
- 5.1 Акцент в аюрведичната мануална терапия
- 5.2 Правилният болус за всеки тип
- 5.3 Shastika Pinda Sveda или Navarakizhi регенерация и жизненост
- 5.4 Jambira Pinda Sveda - вътрешен съвет за целулит
- 5.5 Pinda Sveda терапия и уелнес
- 5.6 Благородно удоволствие за сетивата, домашно приготвено:
- 5.7 За Джулия Ланг
- 5.8 За Алис Джоти Делменико
6 Вижте също
7 литература
8 уеб връзки
9 семинара
- 9.1 Аюрведа масаж
- 9.2 Аюрведа обучение
- 9.3 Въведение в Аюрведа

Екзекуция на Pinda Sveda

Pinda Sveda обикновено се извършва след аюрведичен масаж на цялото тяло (Abhyanga). С Abhyanga кожата е подготвена за Pinda Sveda с много чисто студено пресовано билково масло (Taila). Сега горещите билкови печати, загряти в масло, се поставят върху мазната кожа и се масажират понякога енергично, понякога внимателно, потупвайки и поглаждайки. Топлината на пиндата отваря порите, така че активните съставки на билките и маслата да могат да се усвоят по-добре от кожата. Мускулите могат да се отпуснат още по-добре чрез топлината, а потокът от енергия (прана) в надитата също се стимулира. Топлинният стимул на билковия печат активира регенерацията на клетките. Следователно Pinda Sveda е известна още като Rasayana, като подмладяваща терапия. Pinda Sveda може да се изпълнява като цялостен или частичен масаж на тялото. Като лечение на цялото тяло, Pinda Sveda обикновено трае 90 минути. Pinda Sveda трябва да се използва поне три пъти на всеки 2 дни, за да се постигне възможно най-добър ефект. В дните между тях трябва да почерпите тялото си за почивка и релаксация.

Пиндите от памук, коприна или лен могат да се пълнят с билки, подправки, плодове, ориз и зърнени храни. Например, има смес от черен оман и ориз - масажът с оризови торбички (Shashtika Pinda Sveda), който затопля, подхранва и успокоява. За Jambira Pinda Sveda се използват пинди, пълни с лимонови и кокосови люспи - освежаващ масаж, който особено активира метаболизма. Веществото на пиндите, както и билките, подправките и т.н. се избират според типа конституция (вж. Доша).

Ефект на Pinda Sveda

Pinda Sveda работи:

стимулира метаболизма, увеличава притока на кръв към кожата, мускулите и съединителната тъкан
почистване, детоксикация, източване
болкоуспокояващо
стягане на кожата и тъканите, подхранване (особено в проблемни области като стомах, седалище, бедра, белези и стрии)
деконгестант
насърчава лимфния поток
служи за обновяване и витализация на клетките
грижи се за кожата, има подмладяващ ефект
насърчава структурата на тъканта (dhatu)
като болколечение, например при нервни и ставни проблеми
подобрява функциите на ставите
помага срещу тежестта и сковаността на тялото
активира храносмилателния огън (Agni)
укрепва имунната система и сетивните органи
противодейства на нарушенията на Вата

Области на приложение на Pinda Sveda

уморена кожа
лошо кръвообращение, усещане за студ
Напрежение
Целулит
ревматични заболявания
Наднормено тегло, местни мастни натрупвания
Блокади на опорно-двигателния апарат
артроза
Дискомфорт в ставите, болка и скованост в ставите (артрит)
Мускулни заболявания
Белези дискомфорт
Дегенеративни заболявания на нервната система
хронична болка в гърба
Сколиоза
множествена склероза
полиомиелит
стрес
нарушения на съня

Pinda Sveda за целулит

В Аюрведа причината за целулита е значителен метаболитен дисбаланс и слаба лимфна система. Тези типични за Kapha характеристики, които са причинени главно от затлъстяване, лоша диета, липса на упражнения, стрес, тютюнопушене и противозачатъчни хапчета, са интегрирани в Аюрведа на цялостно ниво с хранителни съвети, подмладяващи билкови препарати, приложения за масаж, особено Pinda Sveda, Garshan и Udvartana, както и Препоръка за лечение на йога и медитация. Това трябва да доведе до дългосрочно разграждане на мастната тъкан, обновяване на клетките и стягане на кожата и тъканите. Jambira Pinda Sveda работи по специален начин срещу целулита. Лимонът, който използва, има стягащ ефект и помага за разграждането на излишните мазнини. При целулит честотата на употреба трябва да се увеличи от три до най-малко седем пъти.

Аюрведичният билков масаж

Взаимодействието на билките и топлината - от Джулия Ланг и Алис Джоти Делменико, от Yoga Vidya Journal No 31 - есен 2015 г.

В красивите чанти има всичко в истинския смисъл на думата: благородни билки, семена и подправки в комбинация с топли масла и интензивен масаж осигуряват изключително впечатляващи резултати.

Pinda Sveda е едно от лечението на потта в Аюрведа. Смес от билки, семена или зърнени храни се пече и завързва в торбичка, известна още като болус, с помощта на памучен плат. След това тези болуси се загряват в подходящо масло и след това са готови за употреба. Топлината увеличава кръвообращението и стимулира метаболизма и лимфния поток. Тъй като кожата ни има способността да абсорбира вещества отвън, съдържанието на торбичките се внася дълбоко в тъканта чрез потупване, кръгове и поглаждане по определени точки и енергийни канали.

Акцент в аюрведичната мануална терапия

Хроничните болки в гърба, неврологични заболявания, болки в ставите и ревматични оплаквания, имунна недостатъчност, счупени кости и психосоматични заболявания са сред показанията за лечение на Pinda Sveda. Дори при фибромиалгия, която е толкова трудна за лечение, може да се постигне значително облекчаване на болката. Pinda Sveda също се използва успешно като Rasayana, т.е.за подмладяване и регенерация, както и в гериатрията. Като част от терапията с Аюрведа се предписват няколко лечения подред, също в комбинация с други мануални терапевтични процедури.

Правилният болус за всеки тип

Има 3 вида конституция, Vata, Pitta, Kapha и техните смесени форми. Вата се състои от елементите пространство и етер, Пита от огън и вода и Кафа от вода и земя. Основната конституция (Пракрити) и разрушаващата конституция (Викрити) се определят в аюрведична консултация.

Съдържанието на торбичките варира според съответния тип конституция (наричана още биоенергия или доша) и/или според качеството на симптомите. Лечението може да има детоксикиращ, подхранващ, успокояващ, витализиращ или подкисляващ ефект, наред с други неща. По принцип, Pinda Sveda се използва за намаляване на Vata и Kapha и е противопоказан в случай на повишени състояния на Pitta като усещане за парене и кожни заболявания. Дори и с много висока Kapha, напр. Това лечение не трябва да се използва в случай на затлъстяване, висока температура, кашлица, астма и по време на менструация.

Shastika Pinda Sveda или Navarakizhi регенерация и жизненост

Бала Кашая (отвара от Sida cordifolia) и ориз Navara или, в зависимост от доша, ечемик или ястие от спелта са основата тук. Във вегетарианската версия вместо краве мляко се използва бадемово или спелта мляко. Shastika Pinda Sveda се характеризира с предимно укрепващи и подхранващи свойства. Прави тялото еластично, ставите гъвкави, подобрява циркулацията и прочиства телесните канали. Регенерацията и витализацията тук са на преден план, така че освен храносмилането и апетита, външният вид също се подобрява.

Jambira Pinda Sveda - вътрешен съвет за целулит

Тук настърган печен кокос и пресни лимони се загряват в олио.

Jambira Pinda Sveda е мощно средство за красота и регенерация на кожата. Излишните мазнини се разграждат от стягащия ефект на лимона, а маслото, съдържащо се в изсушения кокос, подхранва и изглажда. Кожата се стяга, особено на корема, благоприятно се повлияват белези и целулит и се активира лимфната система. Само едно лечение може да доведе до невероятни резултати тук.

Терапия и уелнес на Pinda Sveda

Pinda Sveda, заедно с други аюрведични лечения като Abhyanga (масаж на цялото тяло с масло), Мраморен масаж (масаж на специални енергийни точки), Shirodhara (душ на челото), Udvarthana (масаж на прах или паста) и други, е важна част от аюрведичната терапия. Освен това може да се препоръча и като много приятно уелнес лечение, което насърчава красотата и благосъстоянието. Топлината, натискът и билките оставят несравнимо усещане за благополучие, което има дълготраен ефект.

Благородно удоволствие за сетивата, домашно приготвено:

Лечение на лице с миниболис

Болисите (диаметър 2-3 см), които лесно можете да си направите с помощта на квадратни парчета плат и канап, са пълни с настъргани розови листенца. След това го потопите в затоплено на водна баня розово масло и нежно масажирайте цялото си лице и уши с кръгови, дърпащи движения. Понякога можете да прилагате повече, а понякога и по-малко натиск, точно както ви харесва и да се задържате малко по-дълго върху избрани точки. Забавлявайте се много с него!

Относно Джулия Ланг

Джулия Ланг, която е алтернативен лекар от 13 години, управлява чисто веганската аюрведа зона за уелнес и терапия в Йога Видя, Бад Майнберг, от 2012 г. В допълнение към работата си като йога и аюрведа терапевт, тя се е обучила и като вегетариански диетолог и съчетава знанията от тези области с тези за европейската натуропатия и енергийната медицина. В продължение на много години тя изнася лекции, семинари и курсове за обучение.

За Алис Джоти Делменико

Алис Джоти Делменико, алтернативен лекар по психотерапия, аюрведа терапевт, обучение по масаж и физиотерапия, кранио-сакрална терапия; Щат призната масажистка и мед. Спасител, спа специалист и учител по йога.