Пилешки шишчета с марината от зелен чай - рецепта на sirtfood

Ето една вкусна рецепта за sirtfood, която е особено подходяща за летните месеци и има много освежаващ компонент. Идеята на тази рецепта идва от препоръчаната готварска книга Sirtfood от Goggins und Matten.

Състав:

  • 1 пилешки гърди, грубо нарязани на кубчета
  • 1 червен лук, грубо нарезан на кубчета
  • 1 чаена лъжичка матча на прах
  • 1 ч. Л. Органичен зехтин, студено пресовано, екстра върджин
  • Сок от 1/2 лимон
  • 1 ситно накълцана скилидка чесън
  • 1 см настърган или ситно нарязан джинджифил
  • 1 ч. Л. Соев сос Tamari без глутен

Матча на прах

пилешки

Matcha чай на прах органичен [първокласно качество] 100гр. Оригинален зелен чай от Япония. Японска Matcha идеална за пиене. Зелен чай на прах за лате, смутита, напитки матча. Произведено в Уджи, Киото.

Препоръчва се органичен чай на прах от матча, произведен в Япония. Може да се получи много евтино от Amazon.

Подготовка:

  1. Смесете всички съставки в купа и оставете маринатата да кисне поне 10 минути. Колкото повече му давате време за стръмнина, толкова по-сърдечни, по-вкусни и нежни ще бъдат готовите шишчета.
  2. Загрейте скарата до най-високата настройка.
  3. Подгответе шишчетата. Ако използвате дървени шишчета, определено трябва предварително да ги накиснете за кратко във вода. Това означава, че храната, която ще се пече на скара, може да бъде извадена по-добре от шишчето по-късно.
  4. Поставете парчетата месо и резените червен лук последователно върху шишчетата.
  5. А сега на скара. Завъртете шишчето след 4 минути печене и гответе отново на скара за 4 до 5 минути.
  6. Сервирайте шишчетата със салата по ваш избор.
  7. Добър апетит.

Това ще ви помогне с диетата sirtfood:

Сокоизстисквачка Philips - идеална за диетата sirtfood

Смесител или производител на смутита не е достатъчен за напитките sirtfood. За това определено се нуждаете от сокоизстисквачка, за да осигурите максимална концентрация на сиртуино-активиращите съставки.

Аз самият използвам сокоизстисквачка Philips и мога да я препоръчам с чиста съвест. Моля, попитайте за текущата дневна цена директно от Amazon.