Пилешки гърди с гъби и тиква диета Rina Savori Urbane
Пилешки гърди с гъби и тиква - за дневната протеинова диета Рина. Отново диетична храна, която заедно със салата формира напълно вкусно диетично меню, но също така и за други членове на семейството, които не спазват диети. Можете да прочетете повече за диетата на Рина тук и тук.
Направих ги като гарнитура kouskous нито са разбрали, че това е диетична храна.
- 400 г пилешки гърди
- 1 малка тиквичка
- 300 г гъби гъби
- 1 червен лук
- 1 чаена лъжичка къри на прах
- листа магданоз
- сол пипер
- 3 скилидки чесън
Подготовка Пилешки гърди с гъби и тиква диета Рина
Пригответе съставките.
Измийте гъбите и ги нарежете на парчета, както и тиквичките, обелете лука и нарежете на ситно.
Гответе лука (заедно със супена лъжица олио) в тиган на слаб огън.
Месото се нарязва на филийки, след това се нарязва и се добавя върху лука. Сол и черен пипер.
След като месото се запържи малко от всяка страна, добавете тиквичките.
oanaigretiu
Foodblogger в Savori Urbane. #savoriurbane
Оставете малко в тигана, разбъркайте с шпатула и след това добавете гъбите.
Гъбите винаги оставят малко течност, която оставяме да падне и разбъркваме от време на време. Накрая добавете кърито на прах и разбъркайте добре.
Изключете котлона и добавете нарязания чесън и магданоз и поставете капака на тигана.
Сервирайте пилешки гърди с тиква Рина диета
Оказа се вкусен тиган пилешки гърди с гъби и тиква Рина диета, която ядох с маруля и натурални домати. Още една вкусна рецепта за „протеинови дни“ от диетата на Рина.