Пилешки гърди, пълнени със спанак

Друг начин за ядене на спанак, със средиземноморски акценти.

Подготовка: 15 мин

Готвене: 15 мин

Състав за 4 човека:

• 4 пилешки гърди
• 500 г листа спанак
• 50 мл зехтин
• Сол
• Пипер
• Кимион
• Билки от Прованс

Подготовка

Измийте внимателно листата на спанака, запържете ги в тиган за 5 минути в 20-30 мл зехтин и ги подправете със сол и черен пипер.
Разделете пилешките гърди по дължина. Украсете със задушения спанак. Подправете филетата със сол, черен пипер, кимион и билки от Прованс.
Загрейте тигана с останалата част от зехтина, след което гответе пълнените котлети добре.
Сервирайте веднага с малка салата или кафяв ориз.

Ние също ви съветваме

Изборът

Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.

Открийте магазина

Също и за откриване

Рецепта от 30-те кето бенто книги на Софи Жирони, която да се вземе, когато се изисква хранене.

---