Пилешки гърди, пълнени с карфиол

Кристина Попов
18 септември 2018 г. 2 минути четене

Кристина Попов ea.md

/images/piept-pui-umplut-EA4C.png 450 245 18 септември 2018 г. 18 септември 2018 г. https://ea.md/wp-content/uploads/2018/09/ccb56892a4444e9c31377852b54d7f9e.jpg 799 515

Той не само е по-богат на калций от естественото краве мляко, но карфиолът е много здравословен и вкусен зеленчук. В комбинация с пилешки гърди, това е прекрасна храна както за възрастни, но особено за деца и нови майки.Предлагаме ви лесна за приготвяне рецепта, която може да се яде както за обяд, така и за вечеря.

съставки:

2 малки парчета пилешки гърди,
жълта чушка,
100 г пресована шунка,
100 г моцарела,
2 супени лъжици нарязан магданоз,
сол,
пипер,
малък морков,
10 чери домата,
карфиол от около 600 g,
3 скилидки чесън,
3 супени лъжици зехтин,
сокът на половин лимон,
куп копър.