ПИЛЕШКИ БУРГЕР

Актуализирано: 8 юни 2020 г.

пилешки

СЪСТАВКИ = за 1 бургер около 750 калории

1 бургер (без глутен за IBS)

качествено пиле (100 до 150 гр)

30 гр. Пекорино (италианско сирене с ниско съдържание на храна за IBS и доста здравословно)

2 ч. Л. Бадемово брашно и 20 гр. Безглутенови галета (използвах препечен хляб от елда (хляб с цветя)

1 шепа червено зеле (внимавайте, добре е да видите SII)

1 шепа сурови зеленчуци (същото като мен, шепа е добре SII)

1 ч. Л. Горчица

1 ч. Л. Сос за барбекю

1 супена лъжица зехтин

сол, черен пипер, 1 ч. л. червен пипер, риган

ПОДГОТОВКА = 20 мин макс

Пригответе галетата, ако не ги купувате готови !