Пилешка супа - рецепта
Добре познатата пилешка супа, само с няколко калории и все пак много добра на вкус.
Пилешката супа е нискокалорична и има много добър вкус. (Снимка: macniak/Depositphotos)
Съставки за 4 порции:
- 1 литър вода
- 250 г пиле
- 1 парче морков
- 2 супени лъжици грах
- 1/4 парче праз
- 1 парче целина, малка
- 1 щипка сол
- 1 дафинов лист
- 1 връзка магданоз
- 1 щипка зърна пипер
Подготовка:
- За пилешката супа измийте добре пилето и подсушете с малко кухненска хартия.
- Оставете водата и солта да заврят в голяма тенджера, добавете пилето и оставете супата да се готви около 1,5 часа.
- Почистете и измийте зеленчуците, нарежете на парчета с размер хапка и добавете към супата. Сега оставете супата да ври леко около 20 минути, докато зеленчуците свършат. Подправете със сол, черен пипер и дафинов лист.
Поръсете с магданоз и сервирайте.
Време за подготовка: 35 минути
Калории: 42 ккал на порция
Автор: Редакционен екип на FitundGesund
Информация за автора: Медицински редактори и журналисти
Създадено на: 22.10.2009
Преработено на: 17 декември 2015 г.
МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ
Супа от грах
Вашите деца също ще бъдат възхитени от здравословна супа от грах. Страхотна и лесна рецепта.
Кремообразна супа от целина
Супата от целина е много здравословна и има особено вкусен вкус, особено в студените дни.
Зелена зеленчукова супа за детокс
На вкус тази зелена зеленчукова супа е чудесно проста, но въпреки това е много вкусна. Помага и за детоксикация.
Пролетна билкова супа
Тази пролетна билкова супа е здравословна и вкусна. Приготвя се и бързо.