Пилешка рецепта с папилот; Лесна и здравословна рецепта!
Намерихте ли тази статия за полезна и вдъхновяваща? Да запазя този ПИН На твоят Блог таблица На Pinterest. 😉
The Рецепта пилешка рецепта Това, което споделяме в RecetasGratis, е нискокалорично и подходящо за почти всички видове диети. Освен това е лесно, бързо и вкусно. Резултатът е сочна и много вкусна пилешка гърда, защото направихме вкусна марината, която придава на ястието много вкус. И за да придружим и завършим рецептата, включихме някои зеленчуци, които съдържат фибри, витамини и минерали.
Прочетете, за да разберете как се прави пиле от папилот, рецепта, която ще ви изненада със своята лекота на приготвяне и невероятен вкус.
1 вечеря
1 ч. 30 мин
основно ястие
Ниска трудност
Допълнителни функции:
Евтина цена, препоръчва се за отслабване, печени рецепти
Състав:
2 супени лъжици десерт с екстра върджин зехтин
1 супена лъжица десерт от горчица Dijion (или жълт)
1 стрък прясна мащерка на вкус
Стъпки за спазване на тази рецепта:
Започваме пилешката рецепта с фолио Пригответе маринатата. За целта смесете лимонов сок и лимонова кора със зехтин, горчица, накълцана скилидка чесън, мащерка, сол и черен пипер.
Въвеждаме пилешките гърди в маринатата и оставете да престои в хладилника поне 20 минути, за да поеме всички вкусове. Ако можем да го оставим да престои около 2 часа или дори за една нощ, чудесно.
Вземаме лист пергаментова хартия и Поставяме легло с картофени филийки. Избрахме сорта картофи шамбре, който се характеризира с малкия си размер и закръгленост. За приготвяне на пиле от папилот препоръчваме да изберете този вид картофи или да нарежете доста тънки филийки, докато се готвят по-бързо. Освен това загряваме фурната до 200 ° C.
Относно картофите Поставяме маринованите пилешки гърди, моркови, нарязани на ивици и всички зеленчуци, които искаме да добавим.
Затваряме, като правим пакет с хартията, за да сме сигурни, че краищата са добре запечатани, и Готвим пилето с фолиото за 25-30 минути, в зависимост от размера на гърдата.
След готвене извадете опаковката от фурната и оставяме го да си почине около 10 минути.
Отворете опаковката внимателно, тъй като цялата концентрирана пара ще изтече и ще бъде поднесена Пилешки папилоти със зеленчукова рецепта веднага. Това несъмнено е здравословно, лесно и бързо ястие, идеално за обяд или вечеря. Можем да го сервираме с доматена салата, салата от риба тон или каквото ни харесва най-много.
Ако ви е харесала рецептата за Пиле с папилотПрепоръчваме ви да влезете в нашата категория пилешки рецепти.
Как да си направим фолио пиле със зеленчуци
Рецептата за пилешки папилот, която споделихме, вече съдържа някои зеленчуци, но все пак можем да добавим още много. Така че, за да направим рецептата за пиле с фолио със зеленчуци, можем да я включим зелен и червен пипер нарязани на ивици, лук на Джулиана, тиква в ленти, броколи Филийки или малки шушулки, тиквички нарежете на тънки филийки, патладжан дори на тънки филийки и равномерно Гъби навит. Всичко това трябва да се добави в стъпка 4, без първо да се приготвят продуктите. Ние обаче предпочитаме да готвим зеленчуци, които преди това са били на скара, задушени с малко олио или в микровълнова печка, точно като картофите.
Съвети за приготвяне на перфектно фолио пиле
Когато обикновено не готвим много във фурната или просто не контролираме времето, това е лесен начин да приготвим пиле с папилот, без да е сурово или, напротив, твърде сухо Нарежете гърдата наполовина и направете две опаковки. По този начин се уверяваме, че е сочно вътре, защото ако поставим цяла гърда, можем да рискуваме да я оставим сурова вътре. Тази рецепта се отнася и за производството на пилешки бутчета с папилот или пилешки крилца с папилот.