Пилешка марината с ниско съдържание на въглехидрати - отслабнете
Това мега вкусно ястие е чудесно за вашата диета, особено ако искате да добавите разнообразие. Този тиган с нисковъглехидратна пилешка марината е супер бърз и идеален за отслабване! Просто изпробвайте сами и се оставете да се убедите!
Тиганът с нисковъглехидратна пилешка марината идеално се съчетава с нашия, благодарение на дългото си насищане и вкусния вкус 14 дни предизвикателство с ниско съдържание на въглехидрати! **
Вземете тази рецепта като PDF!
Често е по-лесно и по-удобно просто да запазите рецепта на вашия смартфон или таблет. Така че винаги го имате готов и разбира се можете да го разпечатате. Направете го, преди да тръгнете:
100% безплатен БОНУС за вас!
Създадохме безплатно видео специално за вас, в което ви показваме прост и досега до голяма степен непознат трик, който можете да използвате само 14 дни до 10,3 кг чиста коремна мазнина може да загуби!
Можете да използвате този прост трик днес и да промените тялото си веднага.
Съставки за пилешка марината с ниско съдържание на въглехидрати
- 400 г филе от пилешки гърди
- 40 g корен от джинджифил
- 100 г гъби шийтаке
- 175 г бамбукови издънки
- 250 г моркови
- 120 г праз
- 10 г зеленина кориандър
- 1/2 скилидка чесън
- 1/2 чаена лъжичка кориандър на прах
- 1 чаена лъжичка сол *
- 4 супени лъжици соев сос
- 1/4 чаена лъжичка люти люспи
- 3 супени лъжици кокосово масло *
- 1 тире от балсамов крем
Необходими инструменти
подготовка
- Първо пилето се нарязва на тънки ивици и джинджифилът се нарязва на ситно.
- След това разбъркайте заедно всички съставки за маринатата. След това добавете джинджифила и месото и разбъркайте енергично.
- Кокосовото масло * може отново да се втвърди поради студеното месо. Поставете месото в хладилника за около половин час.
- Междувременно отцедете гъбите шийтаке и бамбуковите издънки. Нарежете праза на колелца. Нарежете зелените кориандър и скилидката чесън на ситно. Нарежете морковите на нишки жулиен.
- След това сложете месото в тиган * и запържете за около 2 минути. Сега добавете морковите и праза и разбъркайте.
- След минута смесете гъбите и бамбука.
- След още минута добавете билките и подправете всичко с малко сол *.
- А вашият мега вкусен тиган с нисковъглехидратна пилешка марината е готов и готов за наслада!
Вземете тази рецепта като PDF!
Заключение
Тази рецепта е не само наистина вкусна, но също така помага перфектно при отслабване и следователно може да се приготвя по-често.
Направете го наистина бързо и лесно и се насладете на диетата!
БЕЗПЛАТНО видео (само за кратко!)
Хранителната индустрия винаги систематично ви заблуждава!
В това безплатно видео ще ви покажем кой прост трик наистина можете да използвате, за да отслабнете.