Пиле на скара; основен; Рецепти Cook T; 1-Qu; клюн

Подготовка:
5 минути

скара

Готвене:
45 минути

Добив

10 порции от около 100 g (3 ½ унции)

Икономично - Лесно и просто - Пиле - Рецепта на седмицата - Здравословно и протеиново - Вечери

Съставки

Основни съставки

  • 1,5 кг (3 lb) пилешки гърди без кости (или 4 до 5 големи гърди)
  • 15 мл (1 супена лъжица.) Растително масло
  • Пипер и сол

Подготовка

Основни стъпки

  1. Загрейте фурната до 180 ° C (350 ° F). Поставете скарата в центъра на фурната.
  2. Покрийте тава с фолио. Поставете решетка на фурна върху тавата за печене.
  3. Поставете пилешките гърди върху скарата.
  4. Намажете с олио, пипер щедро и поръсете с щипка сол.
  5. Печете 45 минути или докато месото вече не стане розово в центъра на гърдата.