Пикантна свинска скара, под 300 калории; Майра

Списание

свинска

С тези не особено самоизмъчващи ястия улесняваме нещата, които се борят усилено във фитнеса, в кухнята, да отрежат натрупаните си килограми.

Състав: 4 филийки постно свинско месо (къса филе), 2 супени лъжици кетчуп, 1 лъжица мока настърган джинджифил, 1 чаена лъжичка чили (на прах или сметана), 1-1 чаена лъжичка мед и винен оцет, 2 скилидки чесън.