Пикантен боб едно блюдо Рецепти gastroABC

едно

Подготовка:

1. Загрейте фурната до 150 ° C. Поставете предварително накиснатия боб в тиган и налейте толкова вода, колкото ще покрие (фиг. 1). Варете на силен огън в продължение на 10 минути, след това филтрирайте и поставете в топлоустойчив съд

2. Междувременно запържете лука в олио в тиган. Когато започне да оцветява, добавете меда, сиропа, соевия сос, синапеното семе и концентрираните домати (фиг. 2). Залейте със зеленчуков сок, оставете да заври и залейте фасула.