Пийте вино, когато сте атлетични, да или не
Въпросът за консумацията на алкохол често се повдига в света на спорта.
Когато се сблъскате с толкова много заблуди, може лесно да загубите следите и да се откажете от малките удоволствия. ATв края на поставянето на рекорда направо, знайте, че различни учени и специалисти са говорили по въпроса.
Конкретно, нищо не пречи да сте спортист през деня и да сте любител на виното през нощта. В тази статия ще намерите цялата важна информация, която трябва да знаете по въпроса, и може да се изненадате.
Виното при никакви обстоятелства не трябва да бъде забранено за спортисти.
Добра новина за всички любители на хубавите вина, знайте, че консумацията на вино в никакъв случай не е забранена, ако сте и фен на спорта.
Според Жак Менуе, спортен лекар и диетолог, дори е възможно да го консумирате в дните, предхождащи състезание като неговите 10 км, 20 км, половина, маратон, пътека или триатлон.
Въпреки че някои стари слухове сочат, че алкохолът и физическите упражнения не се смесват, няма основателна причина да ви забрани това малко удоволствие в навечерието на спортно състезание.
Конкретно, консумацията на вино се препоръчва само за определени хора, като бременни жени (които също могат да спортуват) или хора със специфични патологии.
Тези хора обикновено са информирани от своя лекар, че е за предпочитане, ако не е необходимо, да избягват алкохола.
За спортистите консумирането на вино не би имало вредни ефекти.
Всъщност е доказано, че работата не се влияе, особено ако засегнатото лице е свикнало да пие вино..
Освен че няма никакви вредни ефекти, дори би изглеждало, че тази напитка ще има някои добродетели, които биха били идеални за човек, който работи редовно тялото си.
Кой е най-добрият вид вино за спортисти ?
Изследванията стигат много по-далеч от това просто твърдение, тъй като учените са заели позиция относно вида вино, което би било най-добре да се консумира.
Според специалисти, червеното вино би било по-добро от бялото вино или дори розе.