Пийте в новогодишната нощ, без да наддавате @

имат много

В момента, в който приключите с Коледа и започнете новогодишно пазаруване, първото нещо, за което ще се замислите, е какво ще пиете. Въпреки че диетолозите казват, че смесите са едни от най-„нечистите“ напитки, които можете да консумирате, много малко вероятно е да прекарате новогодишната нощ с обикновена вода. Коктейлите имат огромно съдържание на захар и калории и твърде много ще повлияят на черния дроб. Ето няколко препоръки:

1. Шампанско
Не очаквайте да сервирате тази напитка до 12 ч. Чаша шампанско има 90 калории и обикновено не се сервира в огромни количества. Това е идеалната напитка, която не ви напълнява.

2. Кокосова вода + водка
Кокосовата вода е супер овлажняваща и ще противодейства на някои от дехидратиращите свойства на много силни напитки, като водка.

3. Мохито
Мента, вар и вода обикновено имат много малко калории. Капка ром няма да навреди на напитката. Такава чаша има около 100 калории. Внимавайте със захарта. Ако се ограничите до максимум една супена лъжица или може би можете да я пиете без захар, тогава ще имате още по-здравословна опция за специална напитка за новогодишната нощ.

пийте

4. Текила
Въпреки че маргаритата обикновено има много захар и много сладък ликьор, текила с газирана вода и малко сок от лайм е 100-калорична напитка. Освен това лаймът съдържа антиоксиданти и витамин С.

5. Избягвайте алкохол
Те са пълни със захар и макар да имат добър вкус, имат много калории. Ако сте много гладни, консумирайте ги в много малки количества.