Пийте лимонова вода за красива кожа Ackermann Beauty
Харесва ми да разбера кои стъпки и трикове други жени - особено известни личности - са вградили в сутрешната си рутина. Независимо дали става въпрос за закуска или рутинна грижа за кожата. И едно нещо, което определено изглежда популярно сред моделите и ИТ момичетата по света, е сутрин да изпиете чаша гореща вода с лимон. Миранда Кер се кълне в това. Емили Вайс също. Поддръжниците на Detox и ентусиастите на Аюрведа отдавна проповядват многото положителни ефекти на горещата лимонена вода сутрин.
Предполагаемо чудодейно лекарство за тялото и ума
Какво не трябва да можете да оптимизирате в себе си, само с обикновена чаша лимонена вода: храносмилането се стимулира, кожата се ревитализира и красива, а киселинният ритуал сутрин също уж поддържа загуба на тегло. Стартова помощ за всички процеси, протичащи в тялото ни тайно. Почти звучи, че тази проста напитка може да направи магически дела. Разбира се, трябваше да изпробвам това. Защото нека бъдем честни: знаменитостите също правят много съмнителни фокус-фокуси, що се отнася до тяхната красота.
Лимонена вода: Истинското нещо за кожата?
Но след като всички други подходи се провалиха, имах нужда от план Б за кожата си. Пих повече от три литра вода на ден и преминах към веганска диета, но всичко беше твърде сложно за мен, за да получа красива кожа. Идеята просто да изпия обикновена чаша гореща вода, в която първо изцеждам половин лимон ... звучи примамливо просто! Затова го опитах: замених кафето с лимонова вода и изпразних послушно киселата чаша по време на сутрешната ми грижа за кожата.
Нов ритуал, нов човек?
Представих си, че е много цветен. Ритуалът с лимоновата вода ще ми проправи пътя да стана съвсем нов човек. Бих започнал да медитирам и да правя някои йога поздрави към слънцето сутрин, за да започна деня. И тогава щях да пия лимоновата си вода. Горещо, разбира се. Изведнъж имах съвсем нова мотивация да започна деня си.
Стартови трудности
Затова отидох да си купя лимони в най-близкия супермаркет. Цяла мрежа трябва да бъде една и съща, не се оставям да бъда раздразнен. Дори настроих будилника на четвърт час по-рано, за да мога да си пия водата. Тъй като обикновено ставам в 6 сутринта, отивам да бягам без закуска и ям само след това. Научих този урок, когато почти повърнах след особено напрегнато сутрешно бягане. Тъй като обаче съм толкова близо до глад след бягането си, че просто си наливам зърнени храни или бъркано яйце у дома възможно най-бързо - което винаги работи най-бързо - трябваше да захапя куршума и да стана по-рано. В крайна сметка горещата лимонена вода за кожата трябва да се пие на гладно. Затова настройте алармата четвърт час по-рано. Защото очевидно 6 не беше достатъчно рано.
От сутрешна рога до ранобудна
Раздразнен отначало, научих изненадващо бързо да оценявам новата си сутрешна аюрведа церемония. Докато допивах глътка вода по глътка, слушах подкасти за медитация, всъщност правех упражнения за разтягане или подреждах апартамента си. Когато се прибрах у дома след бягане, всичко вече беше подредено и леглото ми беше оправено - наистина се научих да обичам да имам този четвърт час повече сутрин. И докато обикновено ми се налагаше да се боря да ставам толкова рано и да тренирам, изведнъж не бях толкова изкушен да остана в леглото.
Какво казва кожата? Водата с лимон помага да се създаде красив тен?
Но освен всички тези нововъведения, които пиенето на лимонена вода вкара в живота ми, какво стана с кожата ми? След няколко седмици вече имам чувството, че кожата ми се е подобрила. Но не мога да кажа дали е само лимонената вода. Тъй като горещата лимонена вода промени навиците ми, които всички можеха да бъдат отговорни за подобренията в тена ми. Защото през седмиците, откакто започнах да пия лимонова вода всеки ден, се храних много по-здравословно. Вместо кебап, заложих на салата и често приготвях собствена вечеря. Чувствам се като нов човек. Отказах се от кафето, защото моята лимонена вода сега беше единствената ми гореща напитка, за да структурирам сутринта си.
Благословия за кожата? Лимоновата вода сутрин облекчава мъката и безпокойството
Подобри ли кожата ми? Наистина не мога да отговоря на този въпрос с не. Но ритуалът сутрин "предизвика" по-здравословен начин на живот за мен като цяло. И ми даде скъпоценни минути, които имам за себе си всеки ден. Вместо да се втурвате в деня с физическа активност - буквално! - Имах петнайсет минути всяка сутрин, които бяха само за мен. Този малък прозорец от време се изплати напълно, дори и да беше само няколко минути.
Здравословен живот, щастлив живот - красивата кожа идва отвътре
И това положително въздействие в живота ми е оказало далеч по-голямо влияние върху състоянието ми на духа и благосъстоянието, отколкото някога бих си помислил. Дори моите колеги от работата се досетиха и им казаха, че съм особено уравновесен. И, мисля, че всички можем да се съгласим, вероятно е истинската тайна на сияйно красивата кожа. В крайна сметка няма значение дали идва от лимоновата вода или от това, което лимоновата вода е задействала в мен. Основното е, че тенът блести и се чувствам добре.
Изключете правилно и оставете света да изчака
Нашето ежедневие е достатъчно изтощително. Когато при целия стрес и забързаност забравяме да отделим време само за себе си, денят понякога е доста мрачен. Лежането в леглото и гледането на телевизионен сериал или играта на смартфона - това може да изглежда като релаксация, но в крайна сметка ние просто продължаваме работата си, като „гледаме в екрана“.
Молбата ми: пийте лимонова вода за красива кожа?
Със сигурност безупречната кожа на Миранда Кер не беше толкова красива само от лимонената вода. По-скоро играят скъпи продукти за грижа за кожата, добре платени дерматолози и всякакви други трикове, които са безценни за нас. Независимо от това, далеч не мога да завърша с лебедова песен на лимонова вода. Защото тази малка, незабележима напитка напълно ми помогна да внеса спокойствие в стресирана сутрин. Кой би си помислил, че един ден бих искал да стана в понеделник сутринта? Аз поне не го правя.