Пийте кафе срещу рак и сърдечни заболявания! Здраве Фемина
Повечето възрастни кафеzik. За това има поне две добри причини: вкусният му вкус и ободряващият ефект. Ако обаче досега някаква вина е била свързана с еспресо или млякокафе консумация, сега ви уверяваме: здравеes е!
С антиоксиданти срещу рак
НА кафе Поради съдържанието на полифенол, той е един от най-важните във вашата диета антиоксидант-източник. Доказано е, че е така антиоксидантпричината елиминира ефектите на свободните радикали и предпазва клетките от окислително увреждане.
Епидемиологичните проучвания потвърдиха редовността кафеполезните ефекти на Това е свързано с приема на полифенол, което намалява риска от някои хронични или дегенеративни заболявания, като например Ракзаболявания, диабет тип 2, възпаление и чернодробни заболявания.
Полифенолите са многолюдна фамилия от естествени съставки, намиращи се в растителните храни. Източниците на полифеноли включват плодове като цитрусови плодове, плодове, зеленчуци като домати, чушки, чай, червено вино, тъмен шоколад и кафе.
Интересното е, че непреработеното зелено кафе неговото естествено съдържание на полифенол е изключително ценно, в пъти по-високо от това на зеления чай например.
Така че яжте го!
Според проучване в Швейцария, кафе здравенеговият защитен ефект е формата, в която пиете. Експертите казват, че няма значение дали е млеченкафеt, еспресо или дълго кафеАко консумирате, ценните материали в него се използват по същия начин. Немелечното мляко на прах обаче намалява ползите антиоксидант ефект.