Пий себе си тънък! Петра
Бихте ли посегнали към всяка сламка, за да хвърлите последните две досадни килограма? Продължавай. Най-новата тенденция просто решава тревогите на фигурата - при интелигентните напитки. Ето нашите пет течни начина за постигане на мечтаната фигура. Наздраве!
1 ГОРЕЩО Е: ЗЕЛЕНИ ГЛАДКИ
Екипът на Броколи винаги стига до номер едно, що се отнася до фигурите на мечтите - сега също течни. „Зелените смутита“ с право са тенденцията за здраве и диета: Зелените сокове ви правят сити, здрави и тънки. Вашият трик за нежно отслабване: При тях водата е свързана с фибри, които първо трябва да бъдат усвоени. Ако се поглезите с величествен резервоар от пюрирани зеленчуци по време на ненаситен гладен пристъп, скъпата душа има мир, стомахът има работа и тялото има хранителни вещества. Само калорийният баланс е (почти) нулев. Харесвате ли рецепти? Изучаване на "7 дни зелено" от Франциска Шмид и Катарина Меринг (Триас, 12,99 евро).
2 ВМЕСТО ШОКОЛАД: SENCHA ЗА ОБЯД
Това, че зеленият чай прави чудеса, се разпространява енергично от известно време. Сега клиничните проучвания показват как инфузията от листа на Sencha, Matcha и Gunpowder действа срещу твърде много килограми: Те съдържат особено пъргаво вещество, което наред с други неща забавя покачването на нивата на кръвната захар. Оставате сити по-дълго и следобедният апетит за сладко не отпада, ако отпиете чаша или две зелен чай за обяд. Разбира се, работи само с чист чай, не със захарни готови напитки, разбира се.
3 ЗА АПЕРИТИФА: ДВЕ ЛЪЖИ ОЦЕТ
Не звучи вкусно, но има верни фенове! Пиенето на малко ябълков оцет преди ядене трябва да предпази тялото от натрупване на мазнини. Определено се работи с мишки, на които изследователите от университета в Хонконг хранят разреден оцет. Въпреки пищната диета животните наддават с десет процента по-малко тегло от контролната група, която пие само вода. Сега професионалистите водят неизбежния спор за това какво означава експериментирането с животни за нас, хората. Ако не искате да чакате резултата, вземете малко ябълков оцет като аперитив. Силно разреден, имайте предвид, че киселината не уврежда зъбния емайл или стомаха. Между другото, диета с ябълков оцет също е чудесна за отслабване.
4 ТРИКЪТЪТ НА ПОДПОЧКАТА: ПИЕТЕ ПО-ДОБРЕ
Независимо дали пиете доматен сок или тиха вода: лъжица лют червен пипер закръгля тънката напитка - и ни прави тънки. Един грам е достатъчен, за да повишим температурата си, което струва на тялото енергия, т.е.калории. Една от причините кайенският пипер да е един от стълбовете на диетата „Master Cleanse“. Той има само две други съставки (лимонов сок и кленов сироп) и се счита за изключително нездравословна тенденция с гаранция за йо-йо ефект. Нямаме нищо против, крадем трика и оставяме радикалния пост на другите. PS: Който мрази чушката, използва джинджифил.