Пих топла лимонено-медена вода всяка сутрин

Той ми помогна много!

В комбинация с вода, мед и джинджифил можем да получим безценна здравословна напитка, която снабдява организма с витамини и минерали, регулира функциите на детоксикация и също е чудесна помощ при диети.

Състав:

1 чаена лъжичка ябълков оцет

1 чаена лъжичка суров мед

1-2 см корен от джинджифил отрязват

Подготовка:

Варете парчетата джинджифил във водата до кипене, след това прецедете и оставете да се охладят до около 40 градуса. Разбъркайте лимонов сок, суров мед и ябълков оцет. Яжте го сутрин на гладно.

Ползи от напитката

Лимоновият сок помага за облекчаване на лошо храносмилане, киселини и подуване на корема. Укрепва имунната система и предотвратява появата на настинки и грип. Има освежаващ ефект.

Лимонът има високо съдържание на калий и магнезий, което подпомага здравето на нервната система и сърцето. Препоръчва се също да се консумира в случай на депресия.

Антиоксидантният ефект на лимона забавя процесите на стареене и инхибира процесите на увреждане на клетките.

---