Пиеше вода преди всяко хранене, случваше се на тялото му - Интересно - Диетична Фемина

хранене

Пиенето на повече вода е крайъгълен камък на всяка диета, но кой знае дали наистина е ефективно?

Британски журналист реши да опита: две седмици експериментира, за да провери дали има някакъв потребителски ефект от питейната вода.

Без диета и броене на калории

Журналистът избра, защото мрази всякакви диети и преброяване на калории, просто от любопитство, без да прави промени - в диетата си, спорта или нещо друго. -, той се впуска във водното предизвикателство и разбира: може ли да отслабнете само с това?

Методът: Пийте две чаши вода половин час преди всяко хранене, както обикновено се препоръчва във връзка с диетата. Главно защото водата кара хората да се чувстват по-сити по-рано. Въпреки че през първия период дамата, провеждаща експеримента, все още не беше усетила това.

През тези няколко дни обаче тя се променя, консумирайки само три четвърти от количеството консумирана храна на хранене. Освен това, особено в периода след обяд, той видя, че енергията му стана много повече, не чувстваше, че трябва да се отпусне след хранене.