Пиенето на мляко преди лягане предразполага към затлъстяване

Бебетата, които пият мляко преди лягане, дори ако преминат към твърда храна, имат повишен риск от затлъстяване преди 5-годишна възраст, според американско проучване, публикувано в списанието Pediatrics.

преди

Пиенето на мляко преди лягане предразполага към затлъстяване (Изображение: Shutterstock/Publimedia)

Експертите казват, че този навик - да се пие мляко преди лягане - увеличава с 30% предразположението към затлъстяване, около 5-годишна възраст и половина, информира Daily Mail. Учените казват, че родителите, които не лишават децата си от този навик, след като преминат към твърда храна, ги преяждат.

Изследователите казват, че бутилка от около 200 милилитра обезмаслено мляко съдържа 150 калории, което осигурява на 12- до 2-годишно дете 12% от енергията, от която се нуждае през целия ден.

За да стигнат до това заключение, специалистите са наблюдавали 7000 деца за период от седем години. Експертите са разгледали как диетата влияе върху развитието на децата. По този начин беше установено, че 23% от децата, които на две години все още пият мляко преди лягане, затлъстяват до петгодишна възраст и половина.