Пиенето на кафе намалява риска от диабет - диабет и сърдечни заболявания - скала за доверие

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

Според няколко проучвания хората, които пият най-много кафе, имат по-малък риск от развитие на диабет тип 2! Добра идея ли е обаче да увеличите приема на кафе, за да се предпазите от диабет? ?

Анализът на 26 проспективни кохортни проучвания изглежда сочи към защитен ефект от консумацията на кафе срещу диабет тип 2. В този мета-анализ, публикуван през 2014 г., колкото по-висока е консумацията на кафе, толкова по-голям е рискът от развитие на заболяването. намалена. Ефектът дори се наблюдава до 10 чаши кафе на ден, независимо дали напитката съдържа кофеин или не.

По този начин, сравнително систематично, наблюдателните проучвания заключават в връзките между консумацията на кафе и намаления риск от диабет тип 2. За момента обаче не е възможно да се обясни този феномен. Предложени са обаче няколко теории. Смята се, че някои компоненти, съдържащи се в напитката, могат да действат върху нивото на захарта в кръвта и по този начин да осигурят по-добра поддръжка. По този начин насочваме пръста си към различните минерали (като калий и магнезий), ниацин, кофеин и антиоксиданти, присъстващи в кафето.

През 2013 г. систематичният преглед на литературата стигна до обратното заключение при хората които вече имат диабет. Анализирайки резултатите от девет рандомизирани контролирани клинични проучвания, изследователите установяват, че вместо това кофеинът пречи на контрола на кръвната захар при диабетици. Дозите кофеин, използвани в тези проучвания, се консумират предимно като добавки, а не като напитка, което предполага, че други вещества в кафето могат да дадат благоприятен ефект.