Пиенето на ябълков оцет ви помага да отслабнете! Medisite

Защо оцетът ви помага да отслабнете? Ябълковият оцет съдържа пектин, влакно, което се съдържа в ябълките, което по време на храносмилането забавя съхранението на мазнини и улеснява елиминирането. Също така „неговата силна киселинност, която осигурява, позволява да се намали гликемичният индекс на храните, които човек консумира с него, което прави възможно намаляването на нивото на глюкозата в кръвта и следователно съхранението на мазнини“, обяснява д-р Пиер Нис, лекар диетолог. „По-лесно е обаче да го интегрираме в диетата си, отколкото да го пием и рисковете за храносмилателната система ще бъдат по-малко важни. '

Как се използва? Баба ви би ви посъветвала да приемате две до три чаени лъжички оцет преди хранене или всяка сутрин да изпивате чаша с една трета оцет и две трети вода. Все още трябва да издържите на киселинността. По много по-малко рестриктивен начин, интегрирането на оцет във вашата диета, например във винегрет, също работи! Предпочитайте ябълков оцет, той е по-богат на хранителни вещества.

---