Пиенето на чай кара ли ви да отслабвате Какви са добродетелите на чая
Чаят кара ли ви да отслабвате? Полезно ли е да пиете литри вливаща се вода, когато се опитвате да отслабнете? Откъде идват тези вярвания? Нека да направим равносметка за добродетелите на чая.
Чаят би имал временен ефект на подтискане на апетита
Чай, особено когато е зелен, често е украсен с хиляда добродетели. Чаят е тоник защото богат на теин, молекула, подобна на кофеина, също съдържа теобромин и няколко теофилин, които стимулират централната нервна система, докато отпускат гладкомускулните влакна, и има a подтискащо апетита пътник. The зелен чай също съдържа полифеноли, особено големи количества от катехин наречен епигалокатехин или EPGC, който има мощни антиоксидантни свойства и се казва, че намалява сърдечно-съдовия риск. The теанин съдържащи се в зеления чай е a аминокиселина които биха имали силата да се отпуснат и да намалят нивото на стрес. Говорим също за действия за превенция на рака, за глаукома и свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD) или за болестта на Алцхаймер.