Пиенето на чай е здравословно ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Всички хора на земята ги познават: билкови и плодови чайове. Топлата напитка може дори да помогне при физически дискомфорт. EAT SMARTER ще ви каже защо пиенето на чай е толкова здравословно.
Чисто здраве: пийте чай!
Истински уелнес чудеса могат да бъдат намерени под тези прости вливания на вода и изсушени части от растенията. И да пие чай ви прави здрави: цветовете на лайка облекчават дискомфорта в стомаха и червата. Пелинът и бял равнец помагат за смилането на това, което е богато. Мащерка, женско биле и липов цвят прогонват настинките. Ментовите освежители, глухарчето и жълтурчето укрепват черния дроб. Валериана, копър и маточина успокояват. Всички те имат едно общо нещо: билковите чайове осигуряват важни биоактивни вещества, но без калории.
Укрепване
- Те утоляват жаждата и са без калории.
- Съдържанието им на етерични масла и други комплекси от естествени вещества има лек ефект върху метаболизма.
- Много чайове съдържат значителни количества витамини, минерали и микроелементи.
- Марковите стоки от магазините за здравословни храни и аптеките се проверяват за остатъци и съдържанието на ценни съставки.
Добре е да се знае
Винаги заливайте с вряла вода билкови чайове и ги оставете да стръмят поне пет минути. По този начин се убиват рисковите микроби, които се появяват в редки случаи.