Пиенето, докато ядете, е лошо, ако искате да отслабнете
Пиенето на достатъчно вода е важно. Но за ядене? Всъщност не е така. Ние ви просветляваме.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Клишето за отслабване от Холивуд, което отдавна не сме чували, но все пак тайно го следваме: Пиенето на литри вода през целия ден намалява чувството на глад и стимулира метаболизма.
Това всъщност звучи логично. Но наистина ли можете да отслабнете с водния връх? Американският автор на бестселъри и диетолог Кимбърли Снайдер не е съгласен - поне що се отнася до пиенето по време на хранене.
Пиенето, докато се храним, забавя метаболизма ни
Твърде много вода, когато храненето е лошо? Водната отдушка на Кимперли Снайдер изглежда странна в началото. В крайна сметка постоянно се провъзгласява, че не можете да пиете достатъчно от него, за да изхвърлите токсините от тялото и най-вече да стимулирате метаболизма.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Но именно последното се влияе, ако се консумира много вода по време на хранене. Само един литър вода има ефект върху храносмилателния тракт. Няма значение дали е газирана или неподвижна вода. Диетологът Снайдер обяснява връзката: "Пиейки вода по време на хранене, разреждате храносмилателните си сокове и по този начин забавяте храносмилането. Резултатът: Чувствате се слаби и храната се задържа в тялото по-дълго като цяло."
Така че има смисъл да пиете много вода, докато ядете, но трябва да се сдържите малко.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки