Певческа терапия Опитах певческа терапия - Тя
Софрология, медитация, йога ... има много методи за управление на стреса, тревогите и улесняване на ежедневието ви благодарение на дейност, която често става от съществено значение в нашето ежедневие. Сред тях по-непозната практика, която сме тествали за вас: певческа терапия.
„Вилпин щеше да има страхотна кариера, ако имаше по-малко непоносим глас“, казваше баба ми. Ако рядко се замисляте, гласът е неразделна част от нашия човек, докато ги представяме на останалия свят. Много от нас са самосъзнателни относно това тяло, което смятаме, че нямаме контрол над него. Тънък или забулен глас, дестабилизиращ, или напротив сериозен и авторитарен, когато искаме да е мек, гласът понякога ни поставя на места, които не искаме. От друга страна, когато говорим публично, може да се случи така, че да ни провали, да се колебае, да разкрива на другите страха ни, когато напротив бихме искали да покажем увереност в съответствие с речта, която правим.
Знайте това, гласът тренира, както всяка друга част на тялото. Още по-добре: работата по него може да действа като истинска терапия, освобождаваща стрес, тревоги и други погребани негативни усещания.
Достъп до свободата да бъдеш накрая себе си
Мерием Доган организира сеанси на певческа терапия. „Отворени за всички, неговите персонализирани уроци по съвременно пеене и колективни курсове за обучение имат за цел да позволят на всеки да открие или развие своя глас, да получи достъп до свободата да бъде най-накрая себе си“, се гордее с прессъобщението на пресата, което получихме в редакцията персонал. "Бръмчене под душа, пейте силно в колата." Малко, много или страстно, пеенето е огромен източник на удоволствие и благополучие за всички. И тъй като всеки глас е уникален, пеенето е и чудесен път за откриване на себе си, личността и способностите си. "
Затова избрахме да тестваме сесия. Беше назначен час за певческа терапия, през който щях да упражнявам гласа си с дръпване, помислих си за „дабедибеда“, както в Starac. „Ще трябва да измислите и заглавие, което ще тълкувате“, каза ми треньорът. По дяволите.