Петте тибетци Тези йога упражнения облекчават стреса
Петте тибетци: Тези йога упражнения намаляват стреса
22 февруари 2016 г. - 13:59
Пет тибетци: Тези упражнения ви карат да се чувствате добре
Упражненията на Петте тибетци предлагат път към вътрешната и външната красота. Истински извор на младостта може да се намери само в пет упражнения всеки ден. В допълнение към физическата подготовка, Joie de Vivre, облекчаване на стреса и сияен външен вид са резултат. Научете повече за един от най-старите далекоизточни методи за презареждане на батериите.
Кой не иска вечна младост? Петте тибетци са проста, но гениална комбинация от няколко последователности на движенията, които също са идеални за тези, които не обичат спорта. Енергийната програма не изисква твърде много от вас, а също така помага на тялото да свали няколко килограма по здравословен начин. Ако се придържате към него всеки ден, ще се радвате на много положителни промени след кратко време.
Петте тибетци помагат отново да намерим вътрешния и външния баланс на нашето тяло - или да го преоткрием. Древната тибетска традиция ни обещава да намерим източника на вечна младост.
Само за петнадесет минути пет упражнения и равномерно дълбоко дишане активират всички мускули, сухожилия, връзки и органи. Болките в гърба се облекчават и цялата, често ръждясала мускулно-скелетна система се задейства. Упражненията на Петте тибетци оказват пряко влияние върху дейността на хормоналните жлези, които регулират всички функции на нашето тяло.
Това е философията на петимата тибетци
Философията на Петте тибетци се основава на идеята за седем чакри (енергийни центрове) в тялото. В здраво тяло всеки от тези енергийни вихри се върти с висока скорост, за да може жизнената енергия да тече свободно. В това идеално състояние се чувствате млади, здрави и уравновесени.
Ако един или повече от прешлените се въртят по-бавно, тялото се разболява и започва процесът на стареене. Тези блокажи се отстраняват чрез петте упражнения и енергийните вихри се връщат в първоначалния си ритъм. Събужда се неизползвана жизнена енергия. Тялото, умът и душата се връщат в хармония.
7-те енергийни вихри на тялото са подравнени със 7-те жлези с вътрешна секреция:
7. Хипофизна жлеза с чакра на челото
6. Епифизна жлеза с коронна чакра
5. Щитовидна жлеза с ларинкс чакра
4. Тимус със сърдечна чакра
3. Панкреас с чакра на пъпа
2. Надбъбречни жлези с коренова чакра
1. Гонади със сакрална чакра
Публикуван за първи път като книга в САЩ през 1939 г., Питър Келдер описва познанията си за древните тибетски обреди. В скрит манастир Келдер открива „източника на младостта“. Там той научи нежния начин за уелнес. Книгата му е международен бестселър от години. Само в Германия над 1,3 милиона читатели използват петте упражнения, за да подобрят своята физическа форма.