Петте съвета от натуропат за здравословно есенно гладуване, детоксикация и Cie
Написано от Yannick Boucher | 21.09.2016 г. | Гласът на Севера
Натуропатията все повече чува своята полезна малка музика, за да укрепи защитните механизми на организма, да го освободи от токсини и да засили имунитета си. Философия през целия живот, която е най-полезна при всяка смяна на сезона. Софи Кампани е сертифициран натуропат от дванадесет години в Рубе. Времето е идеално, казва тя, за да се подготвим естествено за завръщането на студа. Красиво вътрешно пътешествие за истински източник на богатство.
1 - Запознайте се с приближаването на студените сезони
„Това е първото нещо, което наистина трябва да се направи. Животът трябва да бъде по-тих през зимата. Тялото трябва да постъпва като природата, трябва да си почине просто да се спазва жизнения цикъл и това е предпоставката за подобряване на здравето в края на годината. Есента и особено зимата са сезони на повторно закотвяне сами по себе си. Това е моментът да чудя се за реалните ни нужди и да се справим с нашите приоритети, така че нашите проекти да задържат вода и които ще бъдат изразени с пролетта за реколта през лятото. "
2 - Закрепете отново, загрейте
„Второто нещо, което трябва да направите, е да благоприятствате затоплящите хранителни практики. Лятото е огън, ян. Зимата е ин, фокусирайки се върху себе си за нашите запушени, деминерализирани и стресирани градски профили. Загрейте с кореноплодни зеленчуци и това е важно, отглеждано на място, ако е възможно, за да се знае откъде идват нещата. Предпочитам черни репички, ряпа и картофи за добри супи. Цитрусовите плодове защо не, но ако растат на слънце, те се охлаждат, когато ги ядем у дома. Като цяло през студените сезони ще олекотим диетата си, ще завършим детоксикацията си. Ще търсим витамин С, витамин, който не се съхранява в черния дроб (който съхранява само мазнини). Виждам броколи, морски зърнастец, плодове киви и всички плодове и зеленчуци като цяло и през сезона да са в органична съгласуваност с природните цикли ”.