Петра Брезовска - ПЛАН ЗА ХРАНА NUTRI
Вторник, 30 юни 2020 г. 30-06-2020 30 юни 2020
Петра Брезовска
Продължителност на диетата: 4 месеца
Век: 52 роков
Височина: 164 см
Стартово тегло: 97,8 кг
Текущо телесно тегло: 72,9 кг
Загуба на тегло: -24,9 кг
С изненада научих, че братовчед ми е на диета. Попитах го на каква диета е и след като постепенно видях резултатите от нея, започнах да мисля, че може би това би било най-добре и за мен. Предполагах, че ще бъде скъпо и си мислех, че не мога да си го позволя. Започвам да следя facebook страницата на консултанта по хранене Ерика Литека и се записвам за едноседмично състезание по програма за отслабване. И вижте кой ме привлече, макар и четвърти по ред, така че спечелих утешителна награда - измерване, претегляне и диагностика на теглото и безплатно хранене. Затова си тръгнах. Бях доста възпиран от цифрите, които показаха резултатите ми. По това време вече знаех, че трябва да направя нещо за себе си. Но това мое „правене на нещо“ се случи само година след първото ми посещение, защото ми отне толкова време, за да управлявам всичко в главата си. Никога не бях стройна, имах по-силна физика от малка, но отидох да тренирам и успях да се поддържам в приемлива за мен тежест.