Петък Enikő (Зона обучение) фенове тук- (7

Намерих старите 12 седмици, които се нуждаеха само от 4 DVD: светлина, зона, зона2, зона макс:)

зона

Тук трябва да кликнете върху сивото Изтегляне на този файл, след това да въведете текста, показан на изображението, и накрая да щракнете върху бутона Downlaod File, за да изтеглите файла excel.

Е, мислех, че все още имам всички планове за обучение на Enikő тук на моята работна машина, но за съжаление сгреших и Enikő не качи много отново, когато се премести от tornavideo.hu на zonaedzes.hu. Ще проверя у дома, за да видя какво още имам, и след това ще публикувам връзки.

Както и да е, имам дневник, наречен System, дори преди много време публикувах там няколко снимки за по-старите планове за обучение на Enikő, които все още не изискват толкова DVD-та.

Има и планове за тренировки за безплатни кратки видеоклипове в началото на тези, напреднали и начинаещи, за всеки ден от месеца. Или се интересувате от отделен план за тренировка за всеки DVD? Не разбирам съвсем, но пише h. трябва, всичко е спасено за мен.

Тепърва се запознавам с турнирите на Enikő, но много ми харесва. Може да е много голяма молба, че ако някой има 12-седмичен план за тренировка, може някак да ми го изпрати. Бих искал да отслабна най-накрая с 10 кг, за това би било добре да има някаква конкретна мотивация за това какво да тренирам. Ако някой го направи, би сигнализирал тук?