Петгодишно момиченце е на диета без захар и се е разболяло само веднъж в живота си
Родителите се тревожат за здравето на децата си. Те се стремят на всяка цена да ги предпазят от заболяване и ги насърчават да приемат здравословна диета. Ежедневието, бързото темпо и бързата храна, които намираме във всеки супермаркет, често ни отклоняват и ни карат да изберем по-бързия и лесен вариант. В дългосрочен план последиците от тази ситуация оказват влияние върху нашето здраве и благосъстояние.
Приятелски установи примера на майка, прилагаща специална диета на дъщеря си и здравните резултати на бебето бяха изненадващи - тя се разболя само веднъж в живота си. Разберете от какво се състои тази специална диета.
Здравословни и добри ?
Повечето от приготвените храни, които ядем, са с високо съдържание на захар. Това увеличава риска от развитие на затлъстяване и дълъг списък от заболявания, които засягат сърцето. Това очевидно е нещо, което не искаме за нашите деца. Но как можем да го избегнем, ако им харесва толкова много? Много от тях отказват плодове и зеленчуци, без дори да ги опитат, поради което ние, родителите, сме ограничени, когато става въпрос за избор на диета, която да приемем, за да им предложим по-добро бъдеще и в същото време нещо, което им харесва. Палео диетата е алтернатива, за която Шан Купър, майката на Грейс Купър, е избрала в усилията си да предотврати заболяванията на дъщеря си. И това беше голям успех.
Диета на пещерния човек
Нашите предци трябваше да ловуват и да събират храната си всеки ден. За щастие днес това вече не е необходимо (освен ако не искате, разбира се). Шан Купър е приела палео диетата за дъщеря си, която предлага храни, които са били на разположение в ерата на палеолита: месо, риба, яйца, плодове, подправки, семена, ядки, зеленчуци и маслини, кокосово или бадемово масло. Не изглежда като нещо особено, нали? Някои храни обаче са забранени, което изненадва мнозина.