Пет съвета за здравословно пътуване в Ню Йорк
Възможно ли е да пътувате здравословно? И пътувате здравословно в Ню Йорк? Разбира се! Всъщност миналата седмица не беше истинска ваканция за мен, в края на краищата взех участие в треньорска конференция през по-голямата част от времето и научих много нови неща, които клиентите ми вече могат да очакват с нетърпение.
И все пак създадох много възможности да се насладя на голямата ябълка, да си хапна из града и да придобия нови идеи за здравословното пътуване в Ню Йорк.
Пътувайте здравословно в Ню Йорк: 5 съвета
Ето моите пет най-добри съвета за здравословно пътуване в Ню Йорк - и другаде. Защото съветите работят почти навсякъде.
1. Купете основите: вода, лимони, кокосова вода
За да се наслаждавам на лимоновата си вода всяка сутрин като у дома, веднага след пристигането си купих бутилка лимони. В края на краищата има топла вода навсякъде и затова мога да разчитам на богата на витамини помощ за стартиране за деня.
Пиенето на два литра вода на ден, разбира се, също трябва да бъде гарантирано в Ню Йорк. Колкото по-гореща е вашата дестинация за пътуване, толкова повече трябва да пиете.
Кокосовата вода също е чудесна за добавяне на електролити към тялото и намаляване на потенциалните симптоми на изоставане в струята. За неизвестни марки кокосова вода избягвайте тези със захар в списъка на съставките!
2. Измислете прости ястия
По пътя към квартирата си в Бруклин бързо разбрах: не мога да намеря тук нищо, което бих искал да хапна в следващите два блока тази вечер. Тъй като бях твърде уморен от дългия полет, за да направя много изследвания, купих съставки за обикновена салата в супермаркета зад ъгъла и имах късмета да намеря всичко там в органично качество: бебешки спанак и бебешко зеле, хомус, авокадо и осолени бадеми. Пресният лимонов сок се сервира като дресинг. бинго.
3. Отидете пеша
Освен в деня на пристигане и заминаване, всеки ден ходех по над 10 000 стъпки. Радвам се да изследвам пеша град като Ню Йорк - и това ме поддържа във форма! Личните ми акценти бяха The High Line в квартал Meatpacking до 34-та улица и разходката ми над Бруклинския мост - плюс наградата за вкусно зелено смути от Crepes N ’Salads точно зад ъгъла в края на моста в Манхатън. Използвам Moves App и Stepz като брояч на стъпки (и двете безплатно).
4. Помислете предварително
Конференцията започна всеки ден, преди любимият ми магазин Hu Kitchen да отвори врати сутринта. Дори в Ню Йорк не е лесно да получите под ръка веганска закуска без захар и без глутен. Решението: Купих беззърнест бананов хляб или суров шоколадов брауни предния ден в Hu Kitchen и се насладих на закуската си на сутрешното слънце в красивия парк Washington Square с кафе с бадемово мляко от всяко кафене наблизо.
Друга препоръчителна закуска или лека закуска е вкусната, без захар Chia Pod Chia Pod с кокосово мляко. Любимият ми вкус: Ванилов боб. Чиа шушулките са напр. в Whole Foods и в избрани кафенета и магазини, в Германия и други във Веганц.
5. Разчитайте на класиката
Дори и да предпочитам предимно независими магазини и обичам да се грижа за кулинарни скъпоценни камъни: Понякога е по-лесно да разчитате на големи марки. На летището напр. Обичам да си взема ментов чай Starbucks.
Във Финансовия район бях много щастлив да открия магазин Pret A Manger, когато гладът ми беше ясно регистриран. Там ще намерите вегански салати и супи, както и вкусни смутита и сокове.
Различните опции за отнемане и салатният бар на пазара на цели храни (салата Kale!) Също са силно препоръчителни. Приложението Whole Foods също има търсачка на магазини, много удобна за здравословни ядки като мен. 🙂
Бонус съвет за напреднали потребители: Разбира се, имах кокосово масло в багажа си, за да не се налага да правя ежедневно масло с любимото си масло.
Трите ми топ ресторанта за Ню Йорк:
1. Hu Kitchen (закуска, обяд и пътуване)
Перфектното място за обяд за феновете на Палео с множество вегански опции. Моят абсолютен фаворит на това пътуване благодарение на вкусната салата Primal Kale с годжи бери, палео бананов хляб или бадемовото мляко, подсладено само с фурми. Вкусно!
Очарователен вегански органичен ресторант в Гринуич Вилидж, почти всички ястия се предлагат без глутен, напр. също паста от киноа.
Никога не сте яли такава вкусна веган пица. Направи резервация!
Сега кажете: Как са вашите преживявания по време на пътуване? Имате ли други съвети, които ще ви помогнат да пътувате здравословно? Кои са вашите най-добри ресторанти в Ню Йорк? Любопитен съм!