Пет съвета за отслабване без спорт - Le Soir
- Услуги
- Заетост (Референции.)
- Кина (Cinenews)
- Програма за свободното време (Out)
- Вечерни пътувания
- Обяви (Vlan)
- Некролози
- Здраве (страстЗдраве)
- Срещи (Назначаване)
- Вечерната винарска изба
- Обяви и поздравителни картички
- Ebook.lesoir.be
- Аромати
- Фотокнига
- Вечерен клуб
- Бюлетини
- Препоръчани
- Информационен проводник
- Избор на редакторите
- Нека преосмислим ежедневието си
- Големи формати
- Лена
- Белгия
- Региони
- Свят
- Планета
- Икономика
- Спорт
- Мнения
- Култура
- Медия
- Техно
- Наука и здраве
- Снимки
- Eveningmag
- Вечер
- Джийко
- Иммо
- Арт пазар
- Файлове
Пет съвета за отслабване без спорт
Градинарство, почистване, танци, бягане, бързо ходене, някои ежедневни дейности могат да загубят до 400 калории на час.
Копаем, копаем, засаждаме
Градинарството не е дейност, запазена за пенсионери. Поставяйки сърцето и енергията си в него, можете да изгаряте калории и пот. Косене на тревата, копаене, копаене, складиране на дърва, плевене на земята, гребене за събиране на листата позволяват около 400 калории на час да се стопят. За градските жители ние избираме съвместни зеленчукови градини, които изскачат навсякъде. И ние се възползваме от възможността да дишаме и да се отпускаме.