Пет съвета за диета за гласове на пациенти с хипертония

диета

Дори ако пациентът с хипертония следва лечението си перфектно, е необходимо той да възприеме безупречна хигиена на живота. Ето пет хранителни съвета за високо кръвно налягане.

1 - Сол, твоят враг. Възрастен с хипертония трябва да консумира по-малко от шест грама на ден. Основно действие: махнете солницата от масата! Препоръчва се също да се избягват някои храни с високо съдържание на натрий, като студени пържоли, готови ястия и някои сирена.

2 - Заменете маслото с маргарин. Важно е да избягвате наситените мазнини. За целта е желателно да предпочитате растителните мазнини пред животинските.