Пет рискови фактора, които трябва да премахнем, за да живеем по-дълго
Ново проучване предполага, че по-дългият живот се дължи на премахването на тютюнопушенето, затлъстяването, консумацията на алкохол, нездравословната диета и заседналия начин на живот, пише CNN.
ФОТО Източник: Profimedia Images
Изследването е цитирано от журналисти от CNN анализира въздействието на премахването на тези рискови фактори върху по-дълъг живот без диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак или други хронични заболявания.
„Установихме, че придържането към здравословен начин на живот може значително да удължи живота на човека без появата на болести“, казва авторът Франк Ху, ръководител на отдел „Хранене“ в Харвардския университет по обществено здраве.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Изобретателят на ваксината Covid-19 знае кога животът ще се нормализира. "Много съм уверен"
Йон Кристою: Държавата е отговорна за пожара
ХОРОСКОП, 16 НОЕМВРИ - На тези знаци се доверяват грешните хора. Който рискува да ги разочарова
Кога животът ще се нормализира? Отговорът на един от създателите на ваксината срещу COVID-19, произведена от BioNTech - Pfizer
"По-специално, жените, които практикуват петте навика, са спечелили повече от 10 години живот без болести, а мъжете са получили почти осем години повече", каза Ху.
Изследването е продължение на проучване, публикувано миналата година, което разглежда повече от 38 000 мъже за 28 години и 73 000 жени за 34 години.
„Никога не е късно да следвате тези навици. За пушачите най-важното е да се откажат от този навик. Що се отнася до непушачите, здравословното хранене и упражненията са важни за поддържане на нормално тегло “, добави Ху.
За най-важните новини за деня, излъчени в реално време и представени на еднакво разстояние, ХАЙ, нашата страница във Facebook!
Следвайте Mediafax в Instagram, за да видите впечатляващи изображения и истории от цял свят!