Пет храни за по-здрави венци LISTERINE®

Навикът да миете зъбите си, да използвате зъбни конци и да използвате вода за уста всеки ден, поддържа устата ви здрава. Въпреки че използвате тази рутина за борба с бактериите, пак можете да извикате подкрепления. В допълнение към ограничаването на сладки лакомства и кисели храни, някои храни са полезни за венците.

Корен от джинджифил

Коренът на джинджифила се счита за лечебно растение. Използвайки своите противовъзпалителни свойства, джинджифилът поддържа здрава тъкан в устата ви.

Apple

Яденето на ябълка може да отнеме известно време и това е добре за устата ви. Дъвченето стимулира пречистващо действие, което намалява залепването на плаката по венците и зъбите. Затова се запасете с ябълки, но придружете това с ежедневна вода за уста. Защото дори здравословни храни като ябълки могат да изложат устата ви на киселини.

Мляко

Млякото и други млечни продукти като сирене и кисело мляко са не само пълни с изграждащ костите калций, но и протеин, наречен казеин, който намалява нивата на киселина в устата. Освен това пиенето на мляко може да премахне киселините, продуцирани от бактериите на плаката. Имайте предвид, че консумацията на мляко със зърнени храни или в десерт няма същите предимства като консумирането на мляко само след хранене. Нямате ли мляко? Вместо това изяжте парче сирене.

---