Пет храни, които ви карат да стареете по-бързо Рецепти и знаменитости

карат

Последни статии

  • Тео Трандафир, за парите и мъжете, на „40 въпроса с Дениз Рифай“
  • Как се смееха на бъдеща булка в интернет. Монументален гаф
  • Добре дошли в Talk to the Actors! Националният театрален фестивал е FNT РАЗЛИЧЕН
  • Знаеше ли? Юлияна Тудор искаше да бъде модел. Учи право, но става звезда
  • Каква полза от ябълковия оцет с мед?
  • Защо Draga Olteanu Matei се премести в Piatra Neamț? Невероятно е какво се е случило с него
  • Първата кола не търси. По това време хубавата звезда имаше коса
  • Джордж Клуни признава за любовния си живот. Но и как баща ми се събуди с близнаци!
  • Румънска храна, предлагана безплатно, на бедни италианци. Какво се случи след този жест
  • Изключителен. Как румънската бавачка помогна на полуегипетския син на Йон Шириак
  • Рецепта на гладно. Крем супа от моркови
  • Боди получи фаталния удар. Решение на прокурорите в последната минута

Нездравословното хранене засяга не само функционирането на тялото ни, но и начина, по който това се отразява отвън. Един от ефектите на нездравословните храни е стареенето.

Пет храни, които ви карат да стареете по-бързо

Експертите ни казват кои храни трябва да избягваме, ако не искаме да остаряваме преждевременно.

„Бръчките са свързани с изразяването, но и с храненето. Оказа се, че тези, които имат нездравословна диета, ускоряват процесите на стареене на кожата, но и на органите ", заявява Богдан Гвинея, консултиран по хранене и спешна медицина в Медицинския кабинет MC2 в столицата, за doctorulzilei.ro.

„Това възпаление може да стане хронично (както е при непоносимостта към храна) и може да предизвика реакции във всички органи на тялото, което води до ускорено стареене“, предупреждава специалистът.

Храни, които ви карат да остарявате

Нездравословните храни и прекомерната консумация на хранителни вещества, от които тялото се нуждае, означава неправилен начин на живот.

Чипс, пържени картофи

По принцип всичко, което се пържи в масло, е пълно с мазнини, вредни за организма, особено картофи, които „действат като гъба, абсорбирайки големи количества масло.

Сладкиши

Те са вредни поради съдържанието на брашно, мастни киселини и излишната захар.

Хот-дог, шунка, пикантен салам

Всеки вид преработено месо има ниска хранителна стойност, съдържа излишни наситени киселини и нитрати, които и двете допринасят за възпалителния процес.

червено месо

Това е основният източник на наситени мастни киселини, който при липса на ненаситени киселини (тип омега 3) причинява дисбаланс в организма.

алкохол

Малко алкохол може да бъде полезно за вашето здраве, но излишъкът е изключително вреден. „150-250 милилитра вино на ден предотвратяват сърдечно-съдови заболявания“, казва диетологът Богдан Гвинея. По-високите количества могат да причинят чернодробно заболяване (включително цироза) и да предизвикат преждевременно стареене. Последните изследвания показват, че за да се предпазим, не трябва да пием алкохол два дни в седмицата.