Пет храни, които се борят с целулита
Повечето жени поне веднъж в живота си се сблъскват с проблема с целулита. Но балансираният начин на живот, който включва диета, богата на плодове, зеленчуци, подправки и млечни продукти, може успешно да се бори с появата на портокалова кора по кожата.
Пет храни, които се борят с целулита (Изображение: Lucian Alecu/Mediafax Photo)
Всяка правилна диета трябва да включва балансирана закуска. Той трябва да е богат на въглехидрати, ценни източници на енергия за целия ден, на качествени протеини, но също така и на здравословни мазнини.
В топ храните, препоръчани от диетолозите през първата част на деня, има някои, които осигуряват на тялото качествени хранителни вещества. В допълнение, те могат да стимулират елиминирането на излишните мазнини, токсини и течности, които не могат да бъдат елиминирани от тялото, за които е известно, че поддържат и влошават целулита.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Изобретателят на ваксината Covid-19 знае кога животът ще се нормализира. "Много съм уверен"
Ваксина BioNTech-Pfizer: Какво е повече от 90% ефективно. Разликата между ефективност и ефективност
Парламентарни избори Румъния. Еднозначният вот скоро стана история: Той се роди трудно и умря бързо
КОМЕНТАР Лелия Мунтеану: Как Румъния ще управлява ваксината Pfizer, когато медицинската система не може да поддържа нормалната температура?
Киселото мляко е един от продуктите, който отговаря на всички одобрения на диетолозите за ежедневна консумация. Проучванията показват, че хората, които консумират три порции богато на калций кисело мляко, имат по-малко грозни натрупвания на мазнини от тези, които избягват тази храна.
Плодовете са друга категория храна, която се бори с целулита. Благоприятното им въздействие се дължи на съдържанието на витамин С, който стимулира производството на еластични колагенови влакна в кожата. Той става по-стегнат и целулитът е по-малко видим. Плодовете съдържат и много антиоксиданти, които се борят с натрупването на токсини в тъканите, които могат да влошат целулита.
Джинджифилът е ароматна подправка с много полезни свойства.
Бананите са друг съюзник срещу целулита. Те съдържат калий, елемент, който се бори със задържането на течности, но също и фибри, вещества, които фиксират токсините и ги елиминират от тялото.
Папая, тропически плод с множество свойства, може да се включи в антицелулитна диета поради бета-каротин, елемент, който стимулира възстановяването на тъканите.
Всички тези храни могат да се консумират на закуска в изключително здравословна смес, но и поотделно, в комбинация с пълнозърнести храни.
Но не разчитайте само на храна, ако искате да се отървете от целулита. Правете много спортове и използвайте терапии за тяло като масажи или обвивания с водорасли, гуарана, бръшлян и кофеин кремове. Най-важното за кожата е да стимулира кръвообращението. Добре оксигенираната кожа ще изглежда много по-добре.