Персонално обучение Werne Octofit
С един поглед
- Планът за обучение се фокусира върху вашите изисквания и цели
- Обучението може да бъде ваше Отслабване оптимално поддържа
- С лични тренировки задавате стимули за изграждане на мускули
- Личното обучение ви помага, трайно здрави да остана
- Възможно е и лично обучение в групи по двама с подобни цели
- Създаването на план за самостоятелно обучение (у дома/във фитнеса) също е възможно
Вашите обучители
Питър
Клавдия
Кариера
Незадължително пробно обучение
Свържете се с нас за 30-минутно индивидуално обучение
Или ни се обадете на 02306 85 64 391
Octofit Personal Training Werne
Личните тренировки в Octofit ви позволяват да имате изцяло индивидуално тренировъчно преживяване, което е коренно различно от тренировките по фитнес в обикновен дискаунтър. Преди първата тренировка ние сядаме и обсъждаме какви желания искате да следвате с обучението. Ние подчертаваме какви цели реалистични и реално постижими са.
Често личните тренировки са свързани с изграждането на мускули - било то поради визуални или здравословни причини. Здравите мускули намаляват стреса върху ставите и по този начин предотвратяват признаци на износване. Той също трябва да е щастлив Отслабване се подкрепят активно. Възможно е и обучение за подобряване на представянето за конкретни цели: вече сме се погрижили за бегачи на дълги разстояния, колоездачи, футболисти и полицаи.
В следващата стъпка задачата на обучителя е да използва информацията от съвместния разговор, за да създаде подходящ план за обучение. В Octofit има множество упражнения от зоните Силови тренировки, вдигане на тежести, функционална тренировка или тренировка за издръжливост действащ. Освен това има елементи от гимнастиката или тренировките за гъвкавост. Кои упражнения и системи за обучение имат смисъл за вас зависи от съответната цел. При първото обучение става ясно до каква степен планът за обучение ви подхожда. Откритостта и директната обратна връзка помагат на обучителя да адаптира оптимално вашия план. В крайна сметка всеки е различен; следователно всеки план за обучение трябва да бъде разработен индивидуално.
Може би се интересувате повече от динамичните упражнения от функционални тренировки, отколкото от основните упражнения в културизма. Или може би харесвате интервални методи или изненадвате себе си и се наслаждавате на тежки упражнения за повдигане. Планът за обучение никога не е поставен в камък и се развива с течение на времето. Колкото по-добре треньорът ви познава и колкото по-добре познавате себе си, толкова по-добро може да бъде обучението съобразени с вас ще.
По време на обучението, личният треньор е до вас през цялото време. Той ви води през упражненията, обръща внимание на правилното изпълнение и ви мотивира. Можете да задавате въпроси по всяко време и никога не сте сами. В момента има двама обучители, от които можете да избирате. Кой ще се грижи за вас зависи от вашите цели и хармонията между вас и треньора. Свържете се с нас тук, за да ни опознаете.