Персонализиран Di; Нов тест за урина трябва да помогне
Снимка: Shutterstock/Syda Productions
Как изглежда перфектната диета за вас? Нов тест за урина трябва да помогне да се установи точно това.
Нов тест за урина декодира индивидуалния метаболизъм и по този начин може да даде персонализирани хранителни препоръки. Обясняваме какво се крие зад него.
С толкова много диети и хранителни подходи е лесно да се объркате. Кой е правилният подход? Коя е идеалната диета? Е, всъщност няма такова нещо като една правилна диета - колкото и обещаващи да звучат някои диети. Защото „перфектната“ диета в крайна сметка е индивидуална. Сега изследователите имат нов Тест за урина, предназначен да отговаря напълно на диетата да намеря.
Персонализирана диета: тестът на урината декодира метаболизма
Изследователи от университетите на Имперския колеж в Лондон, Северозападния университет, Университета на Илинойс и Университета Мърдок са разработили тест за урина, който декодира крайните метаболитни продукти в урината и по този начин създава уникален „отпечатък от урина“ за всеки човек. Това показва колко здравословно се храни човек и как метаболизира определени храни. Въз основа на това могат да се направят персонализирани хранителни препоръки. Това беше резултат от първо проучване с 1848 американци.
В сравнение с диетичните приложения и хранителните дневници, тестът за урина е голяма стъпка напред по отношение на персонализираното хранене. Така казва д-р. Джорам Позма от Imperial College London, съавтор на изследването: „Диетата е съществен фактор по отношение на човешкото здраве и болести, но е трудно да се измери, тъй като се основава на способността на индивида да помни, какво и колко е ял. Например, когато хората са помолени да документират диетата си с помощта на приложения или дневници, това често може да доведе до неточни резултати. "
Диетичен тест за урина: хранителните навици се разкриват безмилостно
Тестът за урина е предназначен да предостави информация дали се храните според индивидуалния си метаболизъм или как може да изглежда подходяща диета. Това обаче също така безмилостно показва колко здравословна е вашата собствена диета.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Например, метаболитните продукти в урината показват колко алкохол е пиян или колко червено месо е изядено. Количеството захар, което се яде, също може да бъде установено при този диетичен тест за урина. Той също така разпознава колко здравословна или нездравословна изглежда диетата като цяло и дали се консумират достатъчно витамини и минерали.
Метаболизмът е индивидуален: една и съща диета води до различни резултати
Друго проучване, използващо диетичен тест за урина, показва, че дори здравословната диета, препоръчана от Световната здравна организация (СЗО), не се метаболизира еднакво от хората. Така че дори здравословното хранене е индивидуално.
Изследовател и автор Dr. Изабел Гарсия-Перес обяснява: "Нашата технология може да предостави критична информация за това как храната се метаболизира по различен начин от хората - и може да помогне на терапевти като диетолози и диетолози да направят съобразени диетични препоръки."
Трябва да бъдат показани рискове от затлъстяване и заболявания
В допълнение към индивидуалния метаболизъм на храната, изследването на урината може да предостави информация и за определени състояния и заболявания. Например, някои метаболитни продукти в урината са свързани със затлъстяването и високото кръвно налягане.
В следващата стъпка изследователите също искат да разберат индивидуалните рискове за затлъстяване, диабет или високо кръвно налягане. Това може превантивно да бъде намалено чрез персонализирана диета.
Заключение относно изследването на урината за правилната диета
Тестът за урина и резултатите от проучванията още веднъж подчертават, че „перфектната“ диета е тази, която ви подхожда индивидуално. Хранителни добавки като интуитивно хранене или внимателно хранене също се основават на него. Въпреки това, изследването на урината може, разбира се, да даде много по-задълбочена представа и яснота за това как всъщност може да изглежда индивидуалната здравословна диета и следователно изглежда обещаващо като метод.
С разработването на тестове като този, темата за персонализираното хранене със сигурност ще става все по-важна в бъдеще.
Открийте голямо разнообразие от диетични подходи и диети на нашата обширна тематична страница за диети и тематичната страница на нашия автор Естествено Надин.