Периодът на гладуване ~ GABÓka Aloe Kuckó; Куриер
Периодът на гладуване
Какво е постенето?
Можем да постим само по религиозни причини?
Защо гладуването може да бъде от полза от физиологична гледна точка?
М е Велики четвъртък, който според християнската традиция е денят на Тайната вечеря. Мисля, че е чудесно време да поговорим малко за гладуването.
Какво е постенето?
Постенето е доброволно, частично или пълно ограничаване на хранене за предварително определен период от време. Независимо дали постим за религиозни или здравни цели, ние напълно реорганизираме начина си на живот за този период, така че гладуването може да се разглежда като временна промяна в начина на живот или дори въвеждане на постоянна промяна в начина на живот. Тази промяна в начина на живот може да се случи както на умствено, така и на физическо ниво, или дори в двете области, в зависимост от целта на поста. Така че не се счита за гладуване, когато гладуваме против волята си, когато оставяме за постоянно храна, казваме, че ще бъдем вегетарианци или когато имаме психични разстройства на храненето като анорексия.
Важен аксесоар на поста е някакъв ритуал. Това е съвсем ясно при религиозния пост, но това е и при терапевтичното гладуване: например различни процедури за „детоксикация“ - консумация на билкови чайове, сауна, упражнения с умерена физическа активност, йога упражнения, масажи, урина и слабителни препарати и дори клизми.
В началото може да изглежда изненадващо, но всеки пост има духовни последици. В случай на религиозен пост, молитвите и духовните упражнения ясно означават това, докато в случай на здравословен пост, релаксация, медитация и психотерапевтични методи.