Периодично гладуване с IF Промяна Отслабнете до 8 кг за 7 седмици
Търсих друг страхотен онлайн проект за отслабване и попаднах на IF Change. Отслабването само за 7 седмици по някакъв начин ми прозвуча като стрес. Но по някакъв начин трябва да сваля малките си ролки от стомаха си. Така! Ако не сега, тогава кога?
Първото впечатление от IF Change
Някак ми хареса фразата да отслабвам здравословно без упражнения, дори и да ми беше много трудно да си представя. В крайна сметка упражненията са част от здравословната диета. Така че, ако наистина искате да правите напълно без упражнения, можете да го направите с тази програма за отслабване. Аз обаче не го правя. Защото тъканта ми трябва да остане приятна и стегната, дори и след отслабване.
Няма нужда да броим калории, но мислех, че е наистина страхотно. Мразя математиката и ако трябва да събирам калориите си по цял ден, честно казано, съм съкрушен. Основната концепция на IF Change е точното време на вашите собствени ястия. Добре, може да има нещо, защото никога не ям редовно и понякога в най-невъзможните моменти.
Това наистина ли е толкова важно? В този момент най-късно моето лично любопитство се възбуди и исках да науча повече за IF Change.
Периодичното гладуване трябва да донесе успех при отслабване за 7 седмици
Терминът периодично гладуване в началото звучи странно, ако не сте се справяли с него преди. Тук обаче не става въпрос за постоянно гладуване, напротив, винаги има определен ритъм между нормалния прием на храна и гладуването - т.е. периодично гладуване. Така че, докато не ми се налага да изпитвам нулева диета в продължение на 7 седмици, всичко е наред.
Според текущите резултати от тестовете, някои потребители дори са загубили до 8 килограма през 7-те седмици. Това е страхотен резултат за мен и просто трябва да го изпробвам. За 89 евро мога да използвам IF Change за цели 12 седмици и това е еднократно плащане. Така че без абонамент и без скрити разходи.
Какво се променя?
Пълният пакет IF Change за 89 евро включва членство за цели 12 седмици. Първата част е много обширна хранителна концепция, която не само трябва да гарантира отслабване, но и да обещава по-добри ефекти върху кожата и стареене.
Също така намирам PDF инструкциите за много практични. По този начин винаги можете да научите малко информация за храненето.
Има и многобройни рецепти и съвети за новата диета. Така че, ако изберете IF Change, получавате пълния пакет за 89 евро и наистина не можете да сбъркате.
Ако промяната е тествана на живо
Регистрирах се и получих достъп много бързо от IF Change. Веднага след влизането си аз много добре се ориентирах. Тъй като искам да се изградя и искам да видя видим успех дори след 7-те седмици, първо въведох своите измервания. Така винаги можете да видите точно колко сте загубили себе си. В центъра за измерване можете сами да въведете телесното си тегло и обиколката на талията.
Но тогава, разбира се, исках да се тренирам хранително. Разбира се, когато сте онлайн в IF Change за първи път, това е много полезно. Така че, ако някога искате да направите такава хранителна програма, трябва да отделите време, за да проучите всичко, преди да започнете. Но мисля, че всичко е обяснено подробно в IF Change и всъщност не можете да правите повече грешки.
Строго 6 дни в седмицата трябва да се придържате към диетата IF Change и тогава има ден на удоволствието. Тогава наистина можете да ядете това, което искате. Сложих деня си на удоволствие в събота, защото тогава обикновено правя нещо. Така че не трябва да гледам диетата си в събота. Но трябва да кажа, че по някакъв начин автоматично му обръщате внимание.
Всеки, който избере програмата, ще получава всяка седмица нова информация и съвети, които със сигурност ще бъдат полезни.
Структурата от 7 седмици
Ако промяната е ясно интегрирана за 7 седмици. Така че, ако се регистрирате, ще получавате нови новини ежеседмично и следователно можете да се осмелите да се приближавате към прекъсващия пост постепенно.
През първата седмица трябва или можете да опитате да отделите 12 часа между последното хранене за деня и първото хранене на следващия ден. Ето как подготвяте тялото си за гладуване от 2 седмица.
В хранителната концепция се прави разлика между основната версия и подробната версия. Намирам основната версия за много интересна и трябва да кажа, че бяха положени усилия в IF Change.
Намерих списъка за пазаруване за много полезен, особено в началото, където можете дори да отбележите това, което вече имате в кошницата си. Така че веднага знаете кои хранителни стоки трябва да купите и кои да оставите на рафта на супермаркета. Кликването върху списъка за пазаруване отваря списъка и може да бъде разпечатан.
Мисля, че мога да премина през тези 7 седмици без никакви проблеми и въпреки това да оформя малко тялото си.
Рецепти за периодично гладуване от IF Change
Ако промените рецептите са супер вкусни и ви пълнят. Трябва да кажа, че дори дори не бях наистина гладен. Дори с периодично гладуване не пропуснах нищо. Дори в почивния си ден от IF Change в събота, винаги съм склонен да обмислям новата диета. Защото нищо не ми липсва. Това не е диета 0, но сега се превърна в начин на живот за мен.
Мисля, че IF Change би могъл да използва още няколко рецепти, защото не всеки участник е креативен готвач. Въпреки това, всеки, който знае малко за готвенето, вероятно няма да има проблеми. Обичам да получавам различни предложения в рецептите за IF Change и след това да ги преобразувам по мой вкус.
Между другото, все още използвам списъка за пазаруване за седмичното си пазаруване. Мисля, че никога не съм бил толкова спокоен, когато пазарувам.
Предизвикателни упражнения за всеки участник в IF Change
Също така намерих различните предизвикателства на IF Challenge за особено готини. На предизвикателството за медитация наистина си помислих, о, боже! Хей, медитацията е наистина страхотна и ми помага много. Дори когато имам напрегнат ден на работа, обичам да взема медитацията отново, за да се отпусна. Тъй като всяка седмица се предлага ново предизвикателство, участниците в IF Challenge също няма да скучаят.
Разходи и цени
Тук имате възможност да избирате между два подхода: Или пълната програма с подробните инструкции за постене с интервал стъпка по стъпка или просто ексклузивните рецепти за приготвяне у дома.
| Рецепти за периодично гладуване повече от 60+ изключителни рецепти | еднократни 29 евро „Вземете акаунта си сега! |
| Пълен достъп за 12 седмици включително инструкции и 60+ ексклузивни Рецепти за периодично гладуване | еднократни 89 евро „Вземете сметката си сега! |
Налични методи за плащане
По отношение на разходите тук нямате много избор, но това изобщо не е лошо. Така че никога не плащате повече от еднократните 89 евро.
Ваучер
Заключение
Здравословно хранене с добро телесно усещане за 7 седмици
Моето заключение относно IF Change е постоянно положително. Разбира се, трябва да имате волята да отслабнете сами и да искате да промените нещо във вашата установена диета. Излишните килограми не изчезват сами. Но ако имате воля, определено трябва да се оставите да се вдъхновявате.
АКО Промяната е успяла да ми покаже много ясно кои храни мога да ям и кои предпочитам да не ям. Но различните упражнения за управление на стреса също бяха много полезни за мен.
Хареса ли ви моята публикация? Споделете го с приятелите си сега!