Периодично гладуване (гладуване) и здрав мозък
Училище за здравни ресурси: Курсове, консултации, изследвания.
Периодично гладуване (гладуване) и здрав мозък.
1. Подобрява резултатите от тестовете за памет, както е показано в проучване на 50 нормални пациенти в напреднала възраст след 30% намаляване на приема на калории в продължение на 3 месеца (Witte et al., 2009).
3. Забавя свързания с възрастта спад на когнитивните способности за поддържане на дългосрочно синаптично потенциране, което е свързано с ученето и паметта (Hori et al., 1992).
5. Предотвратява свързана с възрастта загуба на слуха при мишки от див тип (Someya et al., 2010).
6. Предотвратява свързаната с възрастта мозъчна атрофия при възрастни маймуни резус (Willette et al., 2012a).
7. Увеличава производството на енергия чрез защита на митохондриите от увреждане, свързано със стареенето (Liu et al., 2006).
8. Подобрява паметта, вземането на решения и емоционалния контрол чрез запазване на обема на мозъчните структури, участващи в тези процеси, включително хипокампуса, сливиците и префронталната кора (Willette et al., 2012b).
9. Поддържа оптимално обучение по синаптични резерви на пластичност по време на стареене (Mattson 2012).