Перинеална рехабилитация въпросите, които си задаваме след раждането - L Express
Перинеумът играе роля в поддържането на органите, в уринарната и фекалната континенция и в сексуалността.
След бременност и раждане перинеумът често се уврежда. На жените се предписват 10 сесии за рехабилитация на перинеума, за да се избегне риск от инконтиненция на урината и спускане на органи.
Перинеумът представлява набор от мускули, оформени като хамак, който се простира от пубиса до ануса. Той играе роля в поддържането на органите, в уринарната и фекалната континенция - благодарение на нея се въздържаме от ходене до тоалетна - а при сексуалността - колкото повече е тонизирана, толкова по-влагалището е „стегнато“, това е следователно повече усещания в леглото и за двамата партньори.
Какво е рехабилитация на перинеума?
По време на бременност и раждане перинеумът е повреден. "Увеличаването на теглото на жената, както и теглото на скъпа помолете перинеума за реална помощна работа, представя Кристел Льо Ру, физиотерапевт. Перинеумът се разтяга. "При раждането перинеумът се разтяга с преминаването на бебето, точно като ластик." Колкото по-висок е черепният диаметър на бебето, толкова повече преминаването му натоварва мускулните влакна ", уточнява акушерката Sérafine Intini Nagnan.
Следва тази травма, че рехабилитация на перинеума се намесва. Може да започне 6 до 8 седмици след раждането. Десет сесии автоматично се предписват от a акушерка или физиотерапевт. „Основно правим рехабилитация, за да компенсираме изтичането на урина, но също така и да възстановим тялото си, понякога дори да го присвоим, защото много жени откриват перинеума си по време на бременност и след раждане“, обяснява Sérafine Intini Nagnan.
Жена, която ражда чрез цезарово сечение, не уврежда перинеума си по време на раждането. „Рядко се нуждаем от рехабилитация“ уведомява акушерката. Много е важно обаче да получите медицинска помощ. Перинеумът може да е бил подложен на натиск по време на бременност.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО >>> Нашата картотека, подготвяща раждането
Как протичат сесиите?
"Целта е да се намери тонизиращ и гъвкав перинеум, като се научим да го свиваме, но също така и да задържаме контракцията, разработва Sérafine Intini Nagnan. Практикуващият започва с ръчно тестване: той изследва състоянието на перинеума, неговото тон, нейната умора и помага на жената да осъзнае мускула си. "
Освен това „има два вида упражнения с a сонда, което поставяме във влагалището, подробности за Кристел Льо Ру. The биологична обратна връзка и електростимулация. В първия случай пациентът работи сам и проверява перинеума си чрез визуална обратна връзка. Ако тя не може да се свие или ако бързо се умори, използваме електростимулация, която създава а свиване.„За жени, които не са склонни да поставят катетър във влагалището си, Femifree предлага нов тип електростимулационни устройства за домашна употреба, които изпращат слаб ток през бедрата. След това се работи само с повърхностния перинеум.
От своя страна практикуващият прилага и ежедневието на практика: „Моля жените да правят малки скокове или да симулират изкачване по стълби, докато проверяват перинеума си, винаги със сондата, за да видят резултатите от биологичната обратна връзка. Трябва да гарантираме, че перинеумът е добър, надежден ", добавя Sérafine Intini Nagnan.
Методът CMP
Някои специалисти предлагат CMP метод (контрол и контрол на перинеума). Този ръчен метод не включва сонда. "Това може да е добре за жени, които се притесняват от инвазивната страна на сондата. Това е много нежен метод", обяснява Sérafine Intini Nagnan. Методът CMP се основава на въображението: акушерката използва подвижни мостове, вълни, пещера. Благодарение на тези метафори, пациентът работи перинеума си. „Не всички жени са възприемчиви“, уточнява експертът.
Във всички случаи рехабилитацията на перинеума е не просто медицински акт, а реална подкрепа. „Позволява ви да отделите време за себе си“, уточняват двамата експерти. 29-годишната Маилис роди първото си дете преди 10 месеца: "По време на рехабилитация говорихме за новия ми живот като млада майка. Акушерката ме попита как вървят нещата с придружителя ми всеки ден, но също и в нашата интимни връзки. Имаше една свита роля в обмена ни, много приятна. "
За разлика от Maïlys, 40-годишната Лорънс не е направила никаква рехабилитация за второто си дете. Тя има лош спомен от сесиите с физиотерапевт след нейното първо: "Намерих го за много анималистичен. Той ми постави сонда и аз работих. По това време на майчинството бях по-скоро в емоция. Перинеалната рехабилитация беше за аз обратното на благополучието. "