Перфектно се представя - фигура от ябълка и круша

представя
В Фигура на Apple отслабването работи по-бързо. Мазнините са около стомаха, близо до сърцето. Всичко, което е близо до сърцето, може да се разгради по-бързо.

Опит в бягането. Когато бягате редовно, отслабвате по лицето, гърдите и горната част на ръцете. Тялото остава същото по бедрата до края. Едва когато всички мазнини са изгорени другаде, тялото получава труднодостъпните мазнини. Това е по-далеч от сърцето и следователно има по-лошо кръвоснабдяване.

Поради това бедрата ви винаги са студени, когато бягате. Така че няма значение какво движение правите, за да отслабнете. Важно е само притокът на кръв да се увеличи в областта, където искате да отслабнете - както при инфрачервената връзка във връзка с движението.

ябълка
The Крушова фигура излита по-силно. По същия начин жени над 40 години, тъй като мускулите намаляват с увеличаване на възрастта. Мазнините са по-леки от мускулната маса. По този начин тялото се деформира забележимо, тъй като теглото остава едно и също дълго време, но мазнините се увеличават. За изгаряне на мазнини обаче се нуждаем от мускулна маса (= изгаряне на мазнини).

Следователно: обучение на велоергометъра. Изграждането на мускули е важно, просто трябва да изгаря мазнините успешно. Също така може да се случи, че теглото не се променя в началната фаза, но обиколката се променя. Това може да се случи, тъй като, както споменахме, мускулната маса е по-тежка от мазнините и се извършва изграждане на мускули. Инфрачервеното обучение 2 до 3 пъти седмично помага. Освен това е най-ефективно, ако се изкачвате по стълби 2 х 10 минути на ден. Това подпомага загубата на тегло. Няма и йо-йо ефект, тъй като чрез тренировки се натрупва повече мускулна маса и мускулите работят денем и нощем.

ябълка
През нощта мускулът изгаря по-голямата част от мазнините по време на фазата на дълбок сън. Затова консумирайте достатъчно протеин преди лягане. Това означава, че мускулът има достатъчно храна и е активен и през нощта. Мускулните потрепвания по време на сън са известни при животните. Същото е и с хората.

Предишна страница: (няма предишна)