Перфектните 10 диетични 10 ключови хормона, които пазят тайната за отслабване и бързо усещане!
от Майкъл Азиз
Абонирайте се за LibraryThing, за да разберете дали тази книга ще ви хареса
Понастоящем няма дискусии за тази книга.
Ако сте били на диета или две през последните, о ... двадесет години, сигурно сте виждали диетата да се завърта. Някои програми се фокусират върху течности, други върху въглехидрати, други - върху протеини и всички те основно водят до ограничаване на това, което се случва, и увеличаване на това, което излагате. По-малко храна, повече активност. Има пълен смисъл, но толкова много от нас се борят ежедневно с тази концепция.
Perfect 10 Diet звучи малко модерно. Той обаче се отнася до начина, по който тялото ви реагира на определени храни. Преработени храни с високо съдържание на мазнини опустошават вашата система. Тази програма ви кара да ядете пълномаслени храни с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на калории, но осеяни с някои добри мазнини. Разликата тук е, че здравословните мазнини ви пълнят и осигуряват на тялото ви това, от което се нуждае, за да функционира правилно.